Cómo utilizar la ciencia de la sanación con sonidos para alcanzar un estado superior de la conciencia, fortalecer las relaciones, promover la unidad planetaria y contribuir a la sanación física y emocional

• Ofrece ejercicios de respiración, entonación, sonidos sagrados y cánticos de mantras de las bijas para activar y balancear los chakras a fin de mejorar la salud y la armonía

• Muestra cómo practicar la sanación con sonidos por cuenta propia o con un acompañante, para mejorar la comunicación, reducir el estrés y crear equilibrio y paz interior

En esta guía detallada, Jonathan y Andi Goldman demuestran cómo la voz humana puede hacer que entren en resonancia nuestros cuerpos físicos y sutiles, con poderosos ejercicios que van desde los mantras de las bijas hasta sonidos vocálicos sagrados que balancean y alinean los chakras. Con ejercicios de respiración, entonación, cánticos de mantras y sonidos simientes, los autores indican cómo practicar la sanación con el sonido individualmente o con una pareja. Se incluyen además ejercicios con diapasones pitagóricos, cuencos de cristal, cuencos cantores y campanillas tibetanas.

La clave para una salud y un bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendieron el poder sanador sagrado de los chakras y ese autocuidado alineado con la naturaleza. En Chakras para tu cuidado personal, te involucrarás en una serie de ejercicios meditativos que activan y equilibran cada uno de tus siete chakras principales. La maestra de reiki y experta en bienestar Ambi Kavanagh también ofrece rituales diarios y estacionales para mostrarnos que la verdadera prevención significa participar en nuestra salud cada día y ser conscientes de las maneras en las que gastamos nuestra energía. Con las enseñanzas atemporales del sistema de chakras, puedes conseguir la serenidad de espíritu, una mejor salud física y una sensación de alineamiento, satisfacción y propósito. EJERCICIOS DE AFIRMACIÓN, VISUALIZACIÓN Y ACTIVACIÓN para alinear y equilibrar cada chakra para mejorar el flujo de energía UNA GUÍA COMPLETA de los siete chakras principales y las correspondencias elementales y astrológicas y los arquetipos divinos RECETAS DE MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES Y PIEDRAS SAGRADAS para abrir y apoyar cada chakra RITUALES DIARIOS para recargar y restaurar tu salud mental, emocional, física y espiritual RITUALES DE ENERGÍA ESTACIONALES para reconectar con los ritmos de la naturaleza y los ciclos lunares AUTOR Es maestra de reiki, astróloga, sanadora con sonidos, coach de vida y presentadora del pódcast Alchemy with Ambi. Con un enfoque único en el uso de los ciclos astrológicos y las estaciones como manera de ayuda, se considera una alquimista contemporánea que actúa como catalizadora para el cambio positivo en la vida de las personas.

Este es el primer libro que explica como trabajar la parte posterior del vórtice de un chakra, cuáles son los doce chakras principales, su ubicación, descripción y modo de trabajo con los otros veinte puntos de energía repartidos en el cuerpo humano. También se describen métodos progresivos de eliminar los bloqueos internos de energía, que se manifiestan en forma de confusión, estrés, depresión, dolores crónicos o problemas de relación entre otros.

Índice
EL SISTEMA 21

TUS DOCE CHARRAS 43

Capítulo tres TUS VEINTE CENTROS DE ENERGÍA ESPI 93

Capítulo cuatro EL YO EN DESARROLLO 117

TRABAJANDO 157

TU CAMPO 181

Figura 6b Aura de una persona que padece síndrome de fatiga crónica 185

Figura 6f La cuarta capa áurica 199

Figura 6h La sexta capa áurica 206

LOS RAYOS 231
Capítulo ocho LOS PRINCIPIOS GUARDIANES 245

Capítulo nueve EL DESIGNIO DEL ESPÍRITU 255

Figura 9a La mayoría de las conexiones almamentecuerpo 260

Figura 10c Las vértebras lumbares y sus conexiones chákricas 291

Figura lOe Las vértebras cervicales y sus conexiones chákricas 297

Capítulo once COMPRENDIENDO LAS EMOCIONES 303

Figuras 13a 13b 13c Descripciones del yo 352

Figura 14a Indicaciones energéticas de cáncer de mama 362