Mas de setenta y cinco ejercicios cada uno de los cuales ocupan tan solo de uno a cinco minutos cubren problemas específicos de salud: desde dolencias comunes como alergias, resfriados, dolores de espalda, jaquecas y artritis, hasta enfermedades mortales como afecciones cardíacas y cáncer. Además el autor propone visualizaciones especiales para un progreso general que usted puede adaptar a sus necesidades cotidianas en el terreno de la salud y forma física.

Preparar la mente y el entorno para las visualizaciones.

Fortalecer la intención y la voluntad de cambio.

Depurar la mente y el organismo antes de iniciar los ejercicios.

Esta es una guía que apunta hacia el bienestar, la satisfacción y el éxito. Si crees que ha llegado el momento de modificar tu sistema de creencias para dar cabida a la felicidad y el éxito en tu vida, este libro es para ti.

Dedicándole unos pocos minutos al día aprenderás a ejercitar la imaginación y el sentido de la observación, para así identificar y perfilar lo que te gustaría vivir. ¿Deseas deshacerte de malos hábitos? Imagínate otros buenos. ¿Quieres establecer vínculos interesantes con ciertas personas? Imagínate que es posible. ¿Te gustaría vivir una vida más sencilla? Visualízala así. Diviértete creando la vida que deseas visualizando una o dos veces al día una situación que te gustaría vivir. Descubrirás que tu realidad se transformará rápidamente.