El lenguaje del cuerpo

El análisis bioenergético es un método de psicoterapia desarrollado a mediados del siglo pasado por el estadounidense Alexander Lowen. Aunque parte de las teorías del psicoanalista Wilhelm Reich, con quien Lowen se había formado, dicho método pretende «salvar el vacío existente entre el psicoanálisis y el tratamiento físico de los trastornos emocionales». Gracias a la labor del International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA), fundado por el propio autor, se practica hoy en día no solo en los Estados Unidos sino en gran parte de los países occidentales.

 Publicado originalmente en 1958, este clásico de la psicología es la opera prima de Lowen, en la que el autor expone las bases del método: «Si los determinantes de la personalidad y el carácter están estructurados físicamente, ¿no ha de dirigirse el esfuerzo terapéutico también a lo físico? El conocimiento no es más que el preludio de la acción. Para ser más eficaz, la terapia psicoanalítica debería proporcionar conocimiento y movimiento. Los principios teóricos y técnicos que forman el marco de este nuevo método constituyen lo que nosotros llamamos análisis y terapia bioenergéticos.»
 

Cada individuo tiene un color que distingue su forma de ser -rojo, amarillo, verde, naranja, azul, violeta, índigo-. Estos siete colores proporcionan una clave cromática sorprendentemente exacta para el análisis de la personalidad.

Son muchas las formas de investigar el color dominante de una persona; sin embargo, el psicólogo cromático experto puede reconocer en breve tiempo el color y el tono de una persona a través de sus hábitos y comportamientos.

Una de las principales aportaciones de este libro es el cuestionario cuyas preguntas forma un sistema original y global de psicoanálisis por medio del color, el cual facilita una clave que permite establecer un juicio correcto sobre la personalidad, las debilidades y aptitudes del interrogado, ayudando así a determinar las causas psicosomáticas de enfermedades pasadas y pronosticar las futuras, además de establecer sobre bases firmes la profesión u ocupaciones en que el individuo puede desarrollar plenamente sus capacidades.

Los «expertos» y los nutricionistas que durante muchos años han creado las normas para lograr una salud óptima se han equivocado estrepitosamente y nosotros hemos pagado el precio de sus errores. Estamos más enfermos y más obesos que nunca a pesar de todas las estrategias para contar calorías y a pesar de todos los agotadores programas de ejercicios. En La No-Dieta, Tara Stiles te presenta al más preparado experto en lo que a tu salud se refiere: tú mismo. Desechando todas las reglas y todas las normas, Tara te ayuda a sintonizar contigo mismo a fin de que seas capaz de descubrir aquello que realmente te hace sentir bien. En el momento en que realices este cambio tomarás tu salud en tus manos, recuperarás tu poder y comenzarás a elegir y a tomar las decisiones que realmente potencien tu bienestar.