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El poder de la atención : 100 lecciones sobre mindfulness

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El poder de la atención : 100 lecciones sobre mindfulness

El poder de la atención : 100 lecciones sobre mindfulness

  • EAN: 9788472457423
  • ISBN: 9788472457423
  • Editorial: Editorial Kairós, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 140 mm.
  • Páginas: 158

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Descripción

100 lecciones sobre mindfulness
Este libro ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena y al descubrimiento de qué es lo más profundo y lo mejor de nosotros mismos. Los 100 mensajes de estas páginas nos recuerdan lo que ya sabemos en nuestro interior: que podemos elegir en cada instante cómo mantener una relación sabia con este momento, interna y externamente, a pesar de lo que esté sucediendo. Al hacernos responsables de nuestra propia experiencia de esa manera, damos un paso potencialmente transformador, de cara a un genuino bienestar y felicidad, no en algún tipo de futuro “mejor” que pudiera aparecer, sino en el único momento con el que contamos, este instante presente.

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