El instinto de creer

La persona que se pueda apartar de las pasiones de la vida y se conceda la oportunidad de entrar y ser consciente de los caminos que se describen en este libro, podrá asentar sus polvorientos pies sobre las incomparables flores de la felicidad. Su mirada se alegrará con emoción al ver la belleza del camino y su mente se refrescará con el dulce perfume de sus flores. Descansado y repuesto, escapará de la fiebre y del delirio de la vida. Fortalecido y feliz, ya no tropezará ni se desmayará sobre el polvo, ni perecerá en el camino, sino que logrará llevar a cabo su viaje con gran éxito.

Este librito es una joya más, desbordando la profundidad yel lirismo de James Allen.

La presencia del Alma

Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes. En esta guía, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ayudarte a superar la ansiedad y a vivir de nuevo una vida fructífera y productiva. Desarrollarás un plan de bienestar personal usando técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), un método sólido y de eficacia demostrada para tratar la ansiedad. También incluye estrategias de activación conductual que te ayudarán a gestionar la depresión y otros sentimientos y estados nocivos que pueden acompañar a la ansiedad. Este libro te ayudará a: Acallar los pensamientos irracionales que provocan ansiedad. Elaborar un plan personal para superar los miedos y preocupaciones exagerados. Detener el perfeccionismo y empezar a sentirte seguro. Tranquilizarte en momentos de pánico. Controlar tus síntomas y mantener tu progreso.