Gran parte de las dificultades que encontramos a lo largo de nuestro camino en el mundo tienen su origen en el hecho de que adaptamos nuestro ser, adaptamos quienes somos, a la vida que llevamos, y no al contrario. Esto sucede porque no pensamos nuestra existencia a partir del cuerpo, sino a partir de la mente; que solo es consciente de una fracción infinitesimal de toda la información de la que dispone el sistema nervioso que la genera. Así, basamos nuestra vida en abstracciones mentales simples, probables y casi siempre erróneas. ¿Es posible, sin embargo, rediseñar los distintos aspectos de nuestra vida a partir de la realidad neurológica y corporal, en lugar de a partir de las ideas abstractas elaboradas por la mente? Ser Cuerpo se inscribe dentro del movimiento de difusión de las prácticas corporales basadas en la “percepción interna del cuerpo”, iniciado en el ya publicado Pensar con el Cuerpo. Se trata de un complemento imprescindible a esa primera lectura para todos aquellos que busquen redirigir su vida desde una perspectiva que no penalice, sino que sostenga quienes son. 

Este libro es una invitación a despertar y liberarte de los hábitos egoicos de los que no eres consciente y que te están esclavizando y limitando. Hay en nosotros dos voces que nos hablan todo el tiempo: el ego y el corazón. Con el fin de escuchar la sabiduría de nuestro corazón bondadoso, debemos empezar por identificar la voz fuerte, exigente, dogmática y humillante del ego. Hemos escuchado esa voz durante décadas, desde que aprendimos a hablar y crecemos convencidos de que es la nuestra. Pero el ego es tan solo una pequeña parte de lo que somos. Y la libertad, la consciencia y el verdadero amor surgen cuando esa voz es acallada. Creemos que somos nuestro nombre, nuestro cuerpo, nuestra historia familiar y nuestros logros. Creemos que somos nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y creencias. Y en el estrecho mundo de nuestro ego, esto es verdad. Pero quiénes somos en nuestros corazones es algo infinitamente más grandioso. La terapeuta Carolyn Hobbs no solo comprende y transmite con extraordinaria delicadeza y cercanía la sabiduría de las enseñanzas, sino que también nos muestra cómo encarnarlas para vivir con un corazón libre y abierto. El gran descubrimiento es que en nuestro interior ya poseemos todo lo que necesitamos, no solo para liberarnos del miedo, la ira, los traumas, el rencor, la duda el juicio? y todas las heridas del ego, sino también para compartir nuestra esencia y hacer del mundo un lugar mejor.

Una obra positiva e inspiradora que explora la profunda conexión entre cuerpo, mente y espíritu. La obra más completa y personal de Christiane Northrup, que pone al alcance de los lectores los principios e intuiciones que han marcado su carrera y su vida. La Dra. Northrup es autora de los bestsellers Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer y La sabiduría de la menopausia . Christiane Northrup, la doctora que ha ayudado a millones de mujeres a entender mejor su cuerpo, llega con un nuevo libro centrado en nuestra parte espiritual. Para sentirse bien en la propia piel, afirma la doctora Northrup, no basta con cuidar la biología; también es necesario sintonizar con la propia divinidad. La clave para fluir con la vida radica en dejar, consciente y deliberadamente, que el espíritu tome las riendas. A partir de ámbitos de conocimiento diversos, que abarcan desde la epigenética hasta la regresión a vidas pasadas, Christiane Northrup destila su sabiduría en una guía tan informativa como práctica. Cada capítulo está dedicado a un aspecto relevante del cuerpo, el alma y el espíritu, e incluye prácticas y ejercicios: meditaciones para conectar con la propia divinidad, recursos para interpretar los mensajes del universo a través de los sueños, afirmaciones para transformar los pensamientos y los sentimientos que nos bloquean, consejos para regular el microbioma a través de la alimentación y mucho más. _AUTOR Northrup, Christiane La doctora Christiane Northrup, Ginecóloga y tocóloga con más de veinticinco años de experiencia, ha sido pionera en la compaginación de las medicinas alternativas con la tradicional. Ha inspirado a millones de mujeres con sus obras Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer y La sabiduría de la menopausia, publicadas por Urano. Aporta una visión revolucionaria de la salud como un todo del que no se pueden separar los sentimientos, las convicciones íntimas y las relaciones humanas. La doctora Northrup ha sido presidenta de la Asociación Americana de Medicina Holística, así como profesora de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Vermont, por lo que comprende como nadie la necesidad de conjugar lo mejor de la medicina convencional y de la complementaria.

El autor que ha ayudado a miles de personas a superar la ansiedad nos sorprende con un nuevo enfoque sobre los hábitos que nos ayudará a llevarlos a otro nivel. Ferran Cases se ha convertido en todo un referente en la divulgación sobre salud mental. Ha cosechado un gran éxito con sus obras anteriores, con miles de ejemplares vendidos (en sus diferentes formatos) de la obra: El pequeño libro de la ansiedad.

BASTA DE CHORRADAS. YA TIENES LO QUE NECESITAS.

En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más ?hábitos exitosos?, aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el Sí a casi todo es el puñetazo directo a esa mentalidad que se fundamente en el «necesitas más»: ser más, hacer más, tener más?

No, no necesitas reinventarte.

No necesitas otro ritual matutino de 10 pasos ni una dieta de moda.

Necesitas ajustar.

Necesitas reenfocar.

Necesitas conocer y explotar lo que ya tienes.

Sí, todos practicamos algún hábito desastroso. Pero este libro te dice al oído lo que nadie más te dirá: ese hábito de mirar 4 capítulos de una serie antes de acostarte, con un pequeño giro, puede ser tu arma más poderosa. Y no tienes por qué sentirte mal por ello