Inspirado en el Viaje del Héroe de las mil caras de Joseph Campbell, Carl Gustav Jung y sus arquetipos, algunos Arcanos mayores del Tarot y la mitología griega, personajes que en esta obra te invitarán a crear tu propio mito.

Si como mujer alguna vez te has sentido rota, culpable o llena de vergüenzas por miedos y decisiones del pasado, seguramente estas energías se quedaron grabadas como heridas indelebles en tu mente y en tu cuerpo (especialmente en el seno y el útero); lo cual sigue impactando negativamente tu vida hasta que aprendas a reconocer tus lados sombra, a escuchar la voz de tu cuerpo y a iniciar el camino de la autotransformación.

Entendiendo que prevenir y liberar tu cuerpo de traumas y dolores profundos es una opción sana. Vence el Miedo a Concebir, no se trata solo de concebir bebés o proyectos, ¡es también sentir adentro el trauma de nuestras ancestras, las culpas y todos los abusos sexuales y psicológicos que vivieron en sus úteros!
Podemos elegir no seguir viviendo esos dramas; podemos buscar instrumentos sanos para nuestra mente, cuerpo y corazón.
Como sensitiva, clarividente y terapeuta certificada en Europa, especializada en descubrir nuestros lados sombra y sus arquetipos, desde el 2014 he realizado cientos y cientos de estudios arquetípicos en gentes de todo el mundo, además de acompañar procesos oncológicos; descubriendo las claves para entrar en nuestro maravilloso mundo interior, aprendiendo de nuestros momentos sombra y comenzando a vivir nuestra más hermosa Maestría.

¿Te crio una madre narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar esa voz interior crítica y comenzar a vivir la vida según tu propio criterio. ¿Creciste con una madre que era controladora o manipuladora? ¿Te maltrató emocional o psicológicamente? ¿Hacía que te sintieras avergonzada, rechazada o como si estuvieras loca? ¿Todo giraba en torno a ella, siempre? El hecho de tener una madre narcisista puede dañar e invalidar tu sentido del yo, hacerte cuestionar tus relaciones y provocarte ansiedad persistente, inseguridad, baja autoestima y una voz interna implacablemente crítica. Pero existen herramientas que puedes usar para avanzar con confianza en tu vida adulta. Las habilidades de comprobada eficacia que incluye este libro te ayudarán a sanar las cicatrices derivadas de crecer con una madre egocéntrica y narcisista.

Escrito por una psicóloga y experta en narcisismo, Hijas adultas de madres narcisistas ofrece estrategias comprobadas extraídas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctica conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la ansiedad, aumentar la confianza, superar la autocrítica y vivir la vida que mereces.

Si creciste con una madre narcisista y aún lidias con los efectos de una crianza tóxica, este libro es tu mapa para sanar el pasado y evolucionar, tanto ahora como en el futuro.

Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso —autora en esta misma editorial del exitoso Las emociones: ¿engordan o adelgazan?— compara ese estado con el de una olla a presión.

Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás.

Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.

Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos.

Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón.

En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico.

Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.