Las crisis son inevitables. El secreto reside en acogerlas y vivirlas como oportunidad, para seguir creciendo y despertando a lo que somos.Las crisis constituyen un fenómeno recurrente en la vida de las personas y de los colectivos humanos. Asociadas paradójicamente al crecimiento, son expresión de la impermanencia de toda la realidad visible: todo cambia, todo pasa. Ahora bien, lo realmente decisivo no son las crisis, sino lo que hacemos en ellas y con ellas.El autor, a partir de su propia experiencia, conjugando psicología y espiritualidad, nos ofrece un texto eminentemente práctico. Aporta un conjunto de claves para comprenderlas, así como diversas herramientas para gestionarlas de un modo eficaz y provechoso, transformando el dolor en aprendizaje vital.Y, desde una perspectiva transpersonal, nos ayuda a experimentar lo que no cambia, lo que no pasa. Eso inmutable es nuestra identidad más profunda: la meta a la que quieren conducirnos todas las crisis y el baluarte desde donde afrontarlas constructivamente.Enrique Martínez Lozano (Guadalaviar, Teruel, 1950) es psicoterapeuta, soció­logo y teólogo. Es autor de varios libros y se halla comprometido en la tarea de articular psicología y espiritualidad, abriendo nuevas perspectivas que favorezcan el crecimiento integral de la persona. Su trabajo asume y desarrolla la teoría transpersonal y el modelo no-dual de cognición. Es autor de las obras:¿Qué decimos cuando decimos el credo? Una lectura no-dual; Sabiduría para despertar. Una lectura transpersonal del evangelio de Marcos; Recuperar Jesús. Una mirada transpersonal; La botella en el océano. De la intolerancia religiosa a la liberación espiritual; ¿Qué Dios y qué salvación? Claves para entender el cambio religioso; Vivir lo que somos. Cuatro actitudes y un camino

Actualmente la palabra comienza a tomar un nuevo significado entre los psicólogos, como es: “introducir algo en la mente de otra persona de una forma indirecta e incuestionable”.

En este sentido algún diccionario la define como: “Introducir directamente algo en la mente o en el pensamiento”.

En esta obra se analizan los distintos tipos de sugestión: la sugestión de autoridad y de asociación, la sugestión de hábito y repetición y la sugestión de imitación y sus distintas aplicaciones en la vida diaria, en los negocios y en la salud; terminando por dedicar un capítulo completo a la más importante de todas las sugestiones: la autosugestión.

La enseñanza es que debemos vigilar cuidadosamente la compañía que demos a nuestras imágenes mentales, y evitar desagradables intimidades, porque no podemos escapar a la Sugestión, ni aun durmiendo.

Quizá el lector no pueda dejar a sus hijos las riquezas o “ventajas” que hubiera deseado para ellos (y puede que esto sea mucho mejor para ellos); pero se le ofrece la oportunidad de darles las mejores sugestiones posibles, “lo mejor de la tienda”; y esto es mucho, pero mucho, verdaderamente.

William Walker Atkinson fue una de las figuras más importantes e influyentes del Nuevo Pensamiento. Era un empresario y abogado de éxito en los Estados Unidos, cuando el estrés y el exceso de tensión, le acercaron al desastre financiero y por eso buscó su curación y la encontró en una nueva conciencia mental y física. Siguiendo sus principios, alcanzó un perfecto estado de salud, vigor mental y recuperó la prosperidad material.

Poco después de su curación, Atkinson comenzó a escribir algunos artículos sobre las verdades que había descubierto y se convirtió en un activo promotor del movimiento como editor y autor, lo que le hizo muy popular e influyente. En su frase: «El hombre es lo que piensa que es. El pensamiento es fuerza y gracias a su poder lo que pensamos se convierte en realidad. La solución está en elegir conscientemente nuevos pensamientos; pensamientos beneficiosos y que el subconsciente los recuerde para nuestro bien», se resume la esencia de su obra.

Este libro pertenece a la corriente de “El Nuevo Pensamiento”, que es una corriente filosófica que surgió a mediados del siglo XIX en los Estados Unidos de América. Fue conocido en sus inicios como “Ciencia Mental” y sólo años más tarde recibiría el nombre de Nuevo Pensamiento “New Thought” en inglés.

Este movimiento adquirió cada vez más importancia extendiéndose por todo el mundo y produciendo grandes escritores durante todo el siglo XX, como: Thomas Troward, William Walker Atkinson, Ralph Waldo Trine, Napoleon Hill, Emmet Fox, Joseph Murphy, Louise H. Hay, Deepak Chopra y Gary Zukav, entre otros.

El Nuevo Pensamiento no es una religión, pero proclama la necesidad de una experiencia directa con el Creador, sin necesidad de intermediarios. Su mensaje central consiste en que el pensamiento de cada persona da origen a sus experiencias y a su visión del mundo. Por este motivo el Nuevo Pensamiento concede una gran importancia a: “la actitud mental positiva”, a la “meditación”y a “los ejercicios de afirmaciones”.

Con Fuck it! John C. Parkin nos propone un sistema de pensamiento enfocado a superar las crisis y a alcanzar la felicidad, uno de los fines primordiales de la vida.

¿Cómo puede un hombre criado en la acelerada sociedad occidental resumir toda la filosofía oriental que nos invita a la relajación y a la meditación? Con una palabra: «KELEDÉN».
Parece el nombre de un medicamento pero es un mantra efectivo cuando la vida nos sobrepasa y queremos mandarlo todo a paseo. John C. Parkin nos invita a hacerlo sin remordimientos y nos incita a buscar la felicidad por encima de todo, incluso por encima de esas metas y expectativas que tenemos que alcanzar a toda costa y que acaban finalmente por ahogarnos.
Así que relájate, rechaza el estrés y la ansiedad que dominan tu vida y descubre como decir «Keledén» a todos tus problemas e inquietudes. Los efectos beneficiosos son instantáneos.

«Relajarse es una palabra de siete letras.»
The Observer

Rotafolio creado por Deb Dana para ayudar a los y las terapeutas, de una forma interactiva y no tecnológica, a explicar la teoría polivagal a los clientes.

Cuando los pacientes se quedan atascados en la experiencia cognitiva de su historia, una explicación de la teoría polivagal les ayuda a centrar su atención en la experiencia del sistema nervioso y a tomar conciencia de la importancia de la biología de su experiencia. Sin embargo, explicar la teoría polivagal puede resultar difícil e intimidante.

Este rotafolio ofrece a los terapeutas una forma fácil y estandarizada de ayudar a los pacientes a comprender el papel del sistema nervioso autónomo en sus vidas. El uso de un rotafolio convierte la psicoeducación en una experiencia interactiva. Los terapeutas pueden sentirse seguros al enseñar a sus clientes la teoría polivagal siguiendo el gráfico.

Con un rotafolio visible durante las sesiones, el terapeuta puede:

Recordar a los clientes las formas en que el sistema nervioso autónomo se ha conformado y está activo en su experiencia vital diaria.

Mostrar una página correspondiente al momento presente, anclando así esa experiencia en la teoría.

Mantener visible una página de la jerarquía cuando trabaje con un patrón de respuesta habitual del cliente.