Cuando seas feliz

En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos… Todas estas personas «tóxicas» nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. 

¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relaciones personales más saludables y positivas. En definitiva, nos ayudarán a ser mucho más felices.

Este libro abre una serie de siete libros, dedicados al "Humanismo Sanador", una disciplina que pretende devolver, al ser de humanidad, una posición sanadora en torno a diferentes aspectos que se han convertido en mecanismos de enfermedad.
El texto analiza y estudia cuestiones de flagrante actualidad en temas de salud, como la depresión, la violencia, la contaminación, el estrés y el miedo, actitudes de fondo múltiples patologías.
"Penares, Quejares y Curares..." cierra su último capítulo con el tema de la pérdida de identidad del ser, y sus diferentes repercusiones en la salud.
JOSÉ LUIS PADILLA CORRAL es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Es especialista en Psiquiatría del adulto y del niño, y en Geriatría. Es titulado en Medicina Tradicional China por el Instituto Nacional de Acupuntura en Taipei, Taiwán; cursos en Medicina Tradicional China en Guananmen, Beijing; por el Departamento de Acupuntura de Enfermedades metabólicas de Shanghai; por el Instituto de Acupuntura del Centro Nacional de Hanoi, Vietnam; por la Universidad de Kiung Hi, Seúl, Corea del Sur; por la Universidad de Kioto, Japón.
Ha realizado estudios sobre analgesia en la Universidad del Dolor, Osaka, Japón. Es Magíster en Acupuntura por la Universidad Complutense de Madrid.
Fundó la Sociedad Española de Médicos Acupuntores (SEMA), Madrid, España. Es fundador y coordinador de las Escuelas NEIJING en Alemania, Argentina, Brasil, Colombia, Ecuador, Estonia, Lituania, Finlandia, Francia, Italia, Méjico, Noruega, Perú, República Dominicana, Suecia, Uruguay y Venezuela, además de numerosas sedes en cada uno de estos países. Fundó y dirige en la actualidad la escuela de M.T.C. NEICHING en Madrid (España) y el Centro de Estudios y Desarrollo de la Medicina Tradicional TIAN, en Pozoamargo, Cuenca (España). Asimismo es presidente y coordina la Sociedad Hispano-Americana de Acupuntura de Beijing´84. Es miembro permanente de la Federación Mundial de Sociedades de Acupuntura y Moxibustión (WFAS), Beijing. Además fue profesor de Acupuntura en las universidades de Granada (1985), en la Escuela CEDACT de Barcelona (1987 a 1989) y Complutense de Madrid (1995 al 1998), España. Es Director de la Revista de Medicina Tradicional, con 24 años de antigüedad y 10 números anuales. Ha publicado numerosas obras, entre las que se destacan: Fisiopatología y tratamiento (1985), Medicina Tradicional China (1986), La Acupuntura en la senda de la salud (1988), Tratado Clásico de Acupuntura y Moxibustión (1990), Curso de Acupuntura (1.999), La enfermedad hoy. Tratamiento Humanista y energético (2001), Historias Clínicas (2005), Sistemas de regulación (2005) e Inspiración femenina (4 tomos) (2004 al 2008). Así hasta un total de 64 publicaciones.

ÍNDICE

MEDITACIÓN — Sobre el sanador— 7
TESTIMONIO PERSONAL: Los estudios actuales de Medicina 10
INTRODUCCIÓN AL SISTEMA HORMONAL 31
Relación del Sistema Hormonal con la MTC 40
LA DEPRESIÓN 48
Las causas de la depresión 53
Abordaje Terapéutico 59
Abordaje Energético 66
Abordaje Humanista: Cambiar el estilo de vida 72
Meditar, servir, despegarse 75
El Qigong de la Paz 79
LLAMADA ORANTE 94

MEDITACIÓN —Sobre la Violencia— 97
LA VIOLENCIA 98
La violencia inunda cualquier actitud humana 99
La violencia placentera 101
Violencia pasiva – Violencia activa 107
Actuación humanista 117
¿Cómo se gesta un cuerpo energético violento? 118
Resonadores para la indiferencia: 36E y 10IG 158 Resonadores tierra de la madera y metal: 3H – 9P 160
Módulo para regular la violencia 163
Violencia hacia uno mismo 164
Plantearse objetivos realizables 170
Tratamiento de las enfermedades auto-agresivas 171
LLAMADA ORANTE 176

MEDITACIÓN —La Contaminación— 179
LAS CONTAMINACIÓN 186
Primera clave: Propuestas basadas en Lo Divino 204
El Ayuno 211
La Oración 213
El Arte de "No-Hacer" 234
Resonadores: 37E, 39E, 39V 239 ¿Cuándo empezó el hombre a "hacer" y a dejar de "no-hacer"? 244
Posición templaria 250
LLAMADA ORANTE 252

MEDITACIÓN —El Reto— 257
EL ESTRÉS 263
El hombre necesita pocas "cosas" 265 ¿Dónde surge ese instante de presionar a las personas? 265
Respuesta Humanista 267 El arte de la flexibilidad y de situarse en el tiempo 268
La situación de la mujer en el planeta 275
Te voy a dar ideas 280 La condición natural del ser es la hipo-actividad 292
La cuestión de las necesidades 298
"Disponerse a" 303
El empleo del verbo 304

EL MIEDO 313 El mejor antídoto contra el miedo es no tener miedo 314 Cualquier cosa puede producir miedo 315
Cuando el hombre hace demasiadas cosas por miedo,
pierde su identidad 317
Miedo = Debilidad del Agua 317
El temor de Dios 319
La autenticidad 323
El miedo a la muerte 332
Suplantación de otras historias 338
Respuesta Energética 340 Resonadores canal de V:
Ben Shen, Shu, Hua Tuo y Wei Yang (39V) 341
LLAMADA ORANTE 344

SOBRE EL AUTOR 348

Recupera tu sombra A lo largo de nuestra vida negamos las partes de nuestro ser auténtico que nuestras familias, amigos y el mundo nos dijeron que estaban mal o no eran dignas de amor; de esta represión nace nuestra sombra. Cuando llegamos a la adultez, gran parte de nuestro ser auténtico se convierte en sombra, y ya no nos sentimos vibrantes y entusiasmados con la vida. Sin embargo, la sombra no está compuesta solo por el trauma y la oscuridad que hemos experimentado, sino también por la luz que aún no hemos absorbido. En esta guía práctica sobre el trauma, Mary Mueller Shutan aborda el trabajo profundo con la sombra y explica cómo encontrar compasión por tu lado oscuro, reconectar con las partes reprimidas y abandonadas de ti mismo, y reclamar la resiliencia y la alegría de tu yo auténtico completo. Una amplia variedad de ejercicios intuitivos, de inteligencia emocional y de autoexpresión te ayudará a identificar tus proyecciones de sombra, y te enseñarán cómo trabajar de manera segura y hábil las emociones difíciles que puedan surgir en el proceso de explorar los lugares menos iluminados de tu interior. Aprende a reconocer y liberarte de las sombras colectivas de la sociedad, como las sombras en línea o de las relaciones, para promover el bienestar personal y colectivo. Al ofrecer un proceso autodirigido para sanar el trauma y reclamar la luz eclipsada por la oscuridad, esta guía muestra cómo el trabajo con la sombra te permite ir más allá de las restricciones que te has impuesto a ti mismo y a los demás, y ver la belleza inherente en los lugares oscuros de tu alma.