¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?

Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

«Para plantar hace falta tierra, pero conocer el tipo de tierra que eres es esencial para elegir bien tus semillas».

Con apenas veinte años, Marta Abril se puso en camino y comenzó su búsqueda que nunca ha parado. Entonces se rapó el pelo, hizo una mochila que aún conserva y la niña bien con sueños de exploradora voló, pero para encontrar su lugar en el mundo. Y ese sigue siendo su propósito: buscar la esencia, dentro y fuera de ella, creciendo cada día, cayéndose y levantándose, como tantas otras veces.

India, Brasil, México, Indonesia, Australia? son escenarios de autoconocimiento, de etapas vitales, que Marta lleva impregnados en lo más profundo de su ser.

Semillas para el alma es el libro de una mujer ávida de sentir todas y cada una de las experiencias que le ha tocado vivir. Es un relato íntimo, sincero y rebosante de verdad. Su fiel comunidad de Instagram disfruta a diario de su modo de vivir que moldea día a día a través de personas, palabras y deseos.

«Lo que no sabemos las personas es que la mejor de las herramientas es la fe en el universo y en lo que tiene preparado para nosotros».

Revitalice su mente, cuerpo y espíritu con 50 fáciles ejercicios
Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Siga sus consejos a diario para recargar energía, activarse y sentirse empoderado.

Cristina es una mujer alegre, cercana y curiosa, siempre a seguir aprendiendo, mejorando y abrazando las oportunidades que están por venir.

Una guía práctica para conectarte a ti, a tus miedos para vencerlos y a tus ilusiones para vivirlas

Sin importar tu sexo ni edad, si quieres disfrutar de manera plena y satisfactoria de cada etapa de tu vida conéctate a él y permite que te acompañe en tu día a día.