Paloma nace en un hogar de clase media en el Madrid de los años cincuenta. En sus primeros siete años de vida vivió la carencia de cualquier tipo de expresión afectuosa por parte de sus progenitores. Fue entonces cuando recordó claramente que su verdadero hogar estaba más allá del velo; que su verdadera familia no se encontraba en este plano. Con el paso de los años comienza a tener un trato directo con ellos, sobre todo con un ángel del coro de Dominaciones, que tras sus largas conversaciones con él le descubre el camino por el que transita el alma después de abandonar el cuerpo físico, también le abre su campo de percepción para recordar sus vidas pasadas. De él obtiene la verdadera sabiduría y conocimiento que no obtenía por otros medios, no solo para sanar sus propias heridas emocionales de la infancia, sino para poder trasmitirlos para beneficio de otras personas.
Empieza a entender que es una "recordadora" y por alguna razón que aún le resulta imposible de comprender, tiene hilo directo con los planos que existen más allá de esta vida...
Se hace consciente de que no está destinada, está programada, y de que todas sus creencias no son ella. Esas creencias le han traído una perniciosa enfermedad física, por lo tanto, tiene que hacerse responsable de su vida y desmontar todos esos programas que le roban su salud. PORQUE TODO LO QUE LE ENSEÑARON ES MENTIRA. Es en este momento cuando algo inesperado entra en su vida, tan inesperado, como todo lo que se va a desarrollar en ella desde ese momento.

HABILIDADES SENCILLAS PARA AYUDARTE A SER AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS
¿Sientes alguna vez que no eres lo suficientemente bueno en la escuela o en los deportes? ¿Luchas con grandes
sentimientos como la ira, la tristeza, la preocupación o la ansiedad? ¿Te cuesta probar cosas nuevas o hacer amigos?
Si es así, no estás solo. Ser niño a veces es duro. Sin embargo, hay habilidades que puedes aprender para aumentar
tu confianza, afrontar tus emociones y manejar los retos que te plantea la vida. Este cuaderno de trabajo
te mostrará el modo de hacerlo.
Ofrece actividades divertidas y atractivas que te ayudarán a ser amable contigo mismo y con los demás, a fortalecer
tus «músculos» emocionales y a recuperarte de contratiempos grandes y pequeños. Encontrarás pequeñas
prácticas para aliviar el estrés y manejar los sentimientos difíciles. Y, lo que es más importante, aprenderás a convertir
la amabilidad en tu «superpoder», a acallar a tu matón interior y a ser un buen amigo de ti mismo.
Aquí encontrarás habilidades sencillas basadas en la autocompasión y la conciencia plena ?herramientas de eficacia
probada para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia y equilibrar sus emociones?.
Este cuaderno de trabajo «solo para ti» incluye:
- Meditaciones para ayudarte a mantener la calma.
- Ejercicios para ayudarte a explorar tus sentimientos.
- Manualidades para que aprender sea divertido.
- Actividades de movimiento para ponerte en marcha.

Cuando no se habla de lo que se tiene que hablar, y se dice aquello que no se necesita decir ?para esconder nuestra verdadera realidad conflictiva, tanto espiritual, mental o psíquica?, el cuerpo se expresará sin tapujos ni consideraciones. A esto es a lo que llamamos violencia con uno mismo.

La necesidad del ser humano de tener una cálida comprensión de su dolor corporal originado por su gran dolor emocional es enorme. La lamentable incomprensión de un sistema de salud a nivel mundial, que prima los estudios y las estadísticas disfrazándolos de «evidencia científica», origina individuos desorientados, perjudicados y con gran miedo, y el cuerpo es el receptor y acumulador de sentimientos negativos no comprendidos, transformados en múltiples síntomas (dolores, mareos y vértigos o complicaciones digestivas entre otros) y las cada vez más frecuentes crisis de pánico.

No es fácil hablar con sinceridad de los propios miedos, ni tampoco todas las personas están preparadas para escucharlos o entenderlos, pero peor aún es lastimarse porque sería reconocer y aceptar vivir con el miedo en el cuerpo.

Este libro nos acerca a la comprensión de ese dolor, ese miedo, angustia o ansiedad y nos hace comprensible lo oculto y nos desvela lo escondido de nosotros mismos.