El poder de la autoestima: cómo potenciar este importante recurso psicológico

Doreen Virtue y James Van Praagh han escrito el libro que a ellos les habría gustado leer cuando intentaban afrontar sus propias pérdidas. Sustentados en su dilatada experiencia como sanadores y médiums especializados en duelos, Doreen y James han creado un libro delicado que resulta el acompañante perfecto en los trances dolorosos, ya sea para uno mismo como para cualquier persona cercana que necesite consuelo.

Cada página contiene un mensaje curativo que ayuda a asumir y a sobreponerse a la pérdida. La obra puede leerse de principio a fin o bien abrirse por cualquier página al azar para encontrar el mensaje que es adecuado y necesario en cada instante.

«Todo duelo conlleva una intensa mezcla de dolorosas emociones y nada de lo que digamos James y yo podrá traer físicamente de vuelta a tu ser querido. Pero lo que sí podemos hacer es ayudarte a proseguir con tu vida. También podemos ayudarte a comprender por qué ha partido tu persona amada y a descubrir que puedes conectar con su alma eterna siempre que quieras. Te aseguramos que nadie muere de veras y que un día volveréis a reuniros...
»No es preciso que pases este trance en soledad. Nuestras plegarias están contigo... Permítenos ayudarte en este tiempo de transición y acepta los mensajes sanadores que queremos ofrecerte con este libro».

Todos estamos programados para vivir la vida en todo su esplendor. Todos estamos destinados a alcanzar nuestro máximo potencial. Sin embargo, la mayoría arrastramos una sensación difusa de malestar, que se expresa en forma de nerviosismo, miedo, inquietud, fracaso laboral o sentimental... Es lo que los doctores George Pratt y Peter Lambrou denominan "la niebla del sufrimiento", sentimientos e ideas, en parte subconscientes y en parte bioeléctricos, que empañan diversos aspectos de nuestra vida desde un dominio ajeno al pensamiento consciente, lógico y verbal.
 
Por primera vez, los lectores poseen la llave para acceder a ese dominio. Se llama psicología de la energía, un enfoque que utiliza técnicas innovadoras para desbloquear los centros energéticos del cuerpo que retienen la rabia, la culpa, el miedo y otros sentimientos negativos. Es el auténtico código de la felicidad, adaptado a un protocolo sencillo en cuatro pasos y avalado por deportistas de élite, actores, actrices, altos ejecutivos y más de 45.000 ciudadanos de a pie. Es tan sencillo como sorprendente. Y cambia la vida de las personas para siempre.

¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad.

La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a gestionar el modo en que respondemos ante las cinco «trampas de ansiedad»: las dudas excesivas, la rumiación y la preocupación, el perfeccionismo paralizante, el miedo al feedback y a la crítica, y la evitación.

En este libro, la Dra. Alice Boyes ofrece poderosas herramientas y estrategias basadas en la evidencia científica para ayudarnos a lidiar con esas trampas que habitualmente nos «atascan» en la ansiedad. Ya tengas un trastorno de ansiedad o simplemente seas naturalmente propenso a la ansiedad, comprenderás cómo funciona este mecanismo y desarrollarás la confianza de que, aunque tengas ansiedad, cuentas con todas las herramientas que necesitas para tener éxito en la vida y el trabajo.