Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core devarios niveles de dificultad.

Destinada a todos aquellos que anhelan alcanzar un efecto positivo en esta época de cambios en nuestro medio ambiente, esta práctica guía desarrollada por Judy Hall explica con precisión cómo podemos ayudar a nuestro planeta a través de los cristales. Adecuada tanto para principiantes como para quienes cuentan ya con una mayor experiencia en el trabajo con cristales, el libro ofrece numerosas disposiciones de cristales y ejercicios energéticos destinados a restablecer el equilibrio de la Tierra, el de nuestro entorno y el de nuestro yo interior. En esta guía encontrarás: * Instrucciones sencillas para potenciar la energía del hogar y del entorno. * Disposiciones de cristales que permiten interactuar con la Tierra. * Un catálogo de 30 cristales idóneos para la sanación de la Tierra, muchos de los cuales son fáciles de obtener, y en el que también se citan otros menos habituales. * Fotografías en color que captan la energía de los cristales. Sobre el autor: Judy Hall, reconocida y prestigiosa especialista en Cristaloterapia autora del best seller mundial La Biblia de los Cristales. Judy Hall es conocida en todo el mundo por su trabajo con cristales y por ser autora de numerosas obras sobre el tema, entre las que se cuentan La Biblia de los cristales o Cristales para cambiar tu vida. Dedicada a la investigación psíquica, la sanación, la difusión de estas materias y la dirección de cursos y seminarios especializados durante más de 40 años, ha aparecido en tres ocasiones en la Watkins Bookshop Spiritual 100 List, integrada por las cien personalidades más influyentes en el ámbito de la espiritualidad del siglo XXI.

A lo largo de nuestra vida surgen de la conciencia las preguntas básicas de la existencia, para poder abordarlas es necesario realizar ciertas rectificaciones, es conveniente comprender la naturaleza humana en sus múltiples dimensiones: física, energética, emocional y conciencial.

En la vida de cada ser humano llega un momento en el que surgen de la conciencia las preguntas básicas sobre el motivo de la existencia y en ese momento de absoluta sinceridad con uno mism@, no sirven los dogmas o las creencias, pues la necesidad traspasa esas barreras y la respuesta también.

Para poder abordar esa respuesta es necesario realizar ciertas rectificaciones, modificando actitudes, de forma que podamos apreciar lo que es evidente, sin ningún tipo de obstáculo; ya que la conciencia es algo que existe fuera de nuestro control, independiente de nuestras vidas personales, sin ligazón a la materia, que trasciende los límites del espacio y del tiempo; y, en definitiva, ajena a nuestros sentidos físicos. Por lo tanto, la forma de interactuar con la conciencia es diferente a la que utilizamos para relacionarnos con todo lo material, simplemente porque difiere sustancialmente de todo.

Es conveniente comprender la naturaleza humana en sus múltiples dimensiones: física, energética, emocional y conciencial, para aprender cómo prevenir la enfermedad, con hábitos de vida que permitan mantener nuestra salud y con tratamientos preventivos como pueden ser acupuntura, homeopatía y técnicas de masaje, así como ejercicios físicos, Tai Chi, Chi Kung, técnicas de relajación para el organismo y fundamentalmente de interiorización para el desarrollo de la Conciencia. De esta forma cada individuo se hace responsable de su salud y consciente de su existencia.

Apláudete a ti mismo. Superar los obstáculos a través de las arteterapias