Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida.

Sepas lo que sepas, guarda silencio. A nadie enseñaras nada más de aquello que sabe.

Y si amplia su saber tomándolo de ti sin estar preparado, será un saber superficial en el y sin fondo.

La sabiduría no se regala, se trabaja en el roce con la vida y el sacrificio cotidiano.

A aquellos que debas decirles algo, la misma vida los pondrá parejos a tu camino, y andando, los enseñaras a andar.

Este libro esta dedicado a los Hijos de la Luz, que trabajan Conscientemente por la implantación del Reino de la Paz y el Amor en la Tierra.

A ellos les digo: ¡Adelante! Paz y Amor a todos lo seres.

Cayetano Arroyo

La enseñanza de Krishnamurti ha llegado en un momento crítico den la historia de la humanidad", afirma Mary Lutyens. El popular maestro espiritual, que murió en 1986, pensaba que la paz global era posible si los niños eran educados sin prejuicios, sin nacionalismos, sin competitividad -e incluso sin sistemas religiosos org anizados-. Con la esperanza de despertar a la humanidad, Krishnamurti preconizaba la completa autotransformación como condición previa para cualquier cambio social o político. En este inteligente y ameno estudio biográfico, Lutyens aporta un tertimonio detallado de las experiencias místicas del maestro, su ruptura con la teosofía y sus asociaciones con David Bohm o Jacob Needleman

Meditación hoy : una introducción a la meditación + Dvd