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Estar presente en cada paso. Las enseñanzas del budismo en la vida cotidiana

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Estar presente en cada paso. Las enseñanzas del budismo en la vida cotidiana

Estar presente en cada paso. Las enseñanzas del budismo en la vida cotidiana

  • EAN: 9786077723301
  • ISBN: 9786077723301
  • Editorial: Pax Mexico
  • Encuadernación:
  • Medidas: 140 X 210 mm.
  • Páginas: 125

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

Cómo liberarse de los pensamientos y emociones esclavizantes.

En esta obra el autor explora el terreno de la salud mental utilizando las herramientas y metodologías que proporciona en la actualidad el budismo, cuyo fin es el bienestar interno y la paz mental.
Para darle direccionalidad y sentido a todas nuestras actividades sin excepción alguna, hay que aprender la práctica de las percatación, llamada también atención plena, o conciencia de lo que estamos haciendo. El budismo lleva su cosmovisión y prácticas a todos los campos de la existencia: la familia, el mundo laboral, la comida, el ocio, el medio ambiente; incluso el caminar y el dormir se convierten en objeto de esta práctica espiritual.
Este libro es una invitación para cultivar la atención plena de los resultados de nuestros actos, tanto ordinarios como extraordinarios: conciencia lúcida sobre nuestros pensamientos, emociones y sensaciones para aprender y saber realmente dónde estamos parados.
La vida sólo se rezliza y existe realmente en el presente; los otros dos tiempos, pasado y futuro, son sólo construcciones mentales y, por lo tanto, no existen por sí mismos.

Abriendo los sentidos y las cualidades de la mente para lograr la conciencia plena.

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