Feliz Menopausia
el método para equilibrar, tus hormonas perder peso y decir adios a los síntomas
Feliz Menopausia
el método para equilibrar, tus hormonas perder peso y decir adios a los síntomas
- EAN: 9788410644953
- ISBN: 9788410644953
- Editorial: HarperCollins
- Año de la edición: 2026
- Medidas: 145 X 215 mm.
- Páginas: 245
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Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?
¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?
¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?
La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.
En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.
La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.
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Atrévete a brillar
Brillar implica desvelar nuestro valor sin miedo a deslumbrar a otros. Significa aceptar que la luz molestará a algunos, pero inspirará ávidamente a otros. La energía femenina ya no puede permanecer oculta por más tiempo, grita por emerger con todas sus fuerzas como vía de sanación, pugnando por expresarse de forma genuina.
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Ejercicios para desenmarañar los procesos internos.
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Malas mujeres
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