EnPensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo.

Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o de riesgo, haber tomado una decisión importante basada en una primera impresión, o haber sentido mariposas en el estómago antes de una cita?

Hoy este diálogo, así como su impacto en nuestra salud, puede demostrarse científicamente. Cerebro, intestino y microbioma (la comunidad de microorganismos que reside en el aparato digestivo) se comunican de forma bidireccional. Si esta vía de comunicación se daña, sufriremos problemas como alergias a ciertos alimentos, desórdenes digestivos, obesidad, depresión, ansiedad, fatiga y un largo etcétera.

La neurociencia de vanguardia combinada con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano son la base de esta guía práctica que, a través de sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida, nos enseña a ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades ...

El acupuntor en su trabajo diario de selección de puntos adecuados para tratar una determinada patología, precisa poder acudir a alguna sistematización que le lleve rapidamente desde el síntoma o patología que se le presenta, hasta el conjunto de puntos a través de los cuales se pueda realizar dicha función terapéutica. El autor, médico acupuntor con más de 20 años de experiencia clínica, propone en este libro un estudio de la relación inversa desde el síntoma a los puntos que lo tratan, subsanando una carencia sobre la materia en castellano.

Diagnóstico y cura según el Ayurveda

El reiki se ha revelado como el modo de trabajo energético de sanación más natural, sencillo y eficaz que existe, siendo practicado en la actualidad por muchos miles de personas, cuya gran mayoría necesitan un texto de gran experiencia como éste, que les permita aumentar sus conocimientos teóricos y prácticos sobre este método de sanación, informando al lector sobre el descubrimiento del Reiki, los rituales de iniciación, posiciones de las manos, preparativos y el proceso de tratamiento con Reiki, efectos que se producen durante y después del tratamiento, además de todas las consideraciones que debe tener presente un terapeuta de Reiki.
INDICE
· PRÓLOGO
· LA HISTORIA DEL REIKI
o INTRODUCCIÓN
o INDICACIONES
· CONTRAINDICACIONES
o Contraindicaciones que dependen del terapeuta
o Contraindicaciones que dependen del cliente o de la enfermedad
· INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS Y OTRAS TERAPIAS
· ABUSO DEL REIKI
· ¿CÓMO PUEDO ENCONTRAR AL MAESTRO DE REIKI "CORRECTO" PARA MÍ?
· REACCIONES AL REIKI
· RITUALES Y PREPARATIVOS PARA UNA TERAPIA REIKI
· POSICIONES DE LAS MANOS
· TERAPIA BÁSICA
· POSICIONES ESPECIALES
· TERAPIA ABREVIADA
· EFECTOS SECUNDARIOS
o Fase de depuración
o Aumento de la sensibilidad
o Sobrecarga
o Transferencia de síntomas
· EJERCICIOS
o Reglas de comportamiento
o Ejercicios de visualización
o Ejercicios de depuración
o Ejercicios para controlar el dolor
o ¿Cómo enseñar a mi sensibilidad?
o Viajes fantásticos
o Ejercicios de relajación
o Viaje de depuración
· CUESTIONARIO