En este primer Cuaderno del Jardí aportamos mucha más información sobre algunas de nuestras esencias. En total se trata de la descripción y usos, en 60 páginas a todo color, de las siguientes esencias florales: Alcachofa silvestre, Avellano, Borraja blanca, Calabacín, Cherry Plum red, Clematis 5, Consuelda Mayor, Corazón Blanco de María, Cuscuta, Diente de león, Girasol gigante, Guerrero de la voluntad, Hiedra, Lavanda, Milenrama, Perilla, Rock Rose sensitive, Romero, Rubia, Saúco, Stevia, Sanguino, Tabaco, Te, Tomillo, Urgencias del Jardí.

Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día,

Obra dirigida a cualquier persona que esté sometida a estados de estrés, con el fin de brindar un instrumento terapéutico de ayuda, control, dominio y reducción de estrés, así como a los profesionales y terapeutas que se dedican al bienestar de la salud física y mental. Incluye técnicas psicofisiológicas, masajes y ejercicios empleados en su mayoría en técnicas milenarias de la Medicina Tradicional China.