NUESTRO MUNDO NECESITA MÁS QUE NUNCA LO QUE LOS INTROVERTIDOS NOS OFRECEN. La mitad de la población es introvertida, pero la mayoría de la gente todavía no entiende realmente qué significa serlo. En este libro revelador, Holley Gerth explica todo lo que necesitas saber, desde la neurociencia hasta los aspectos psicológicos, relacionales y espirituales de ser una persona introvertida. También revela exactamente qué puede ayudarte a vencer los conflictos internos y a maximizar tus puntos fuertes para vivir con transparencia, valentía y confianza en un mundo que necesita lo que sólo tú puedes ofrecer. Si eres introvertido y alguna vez te has cuestionado quién eres; si amas a un introvertido; si trabajas o compartes la vida con uno de ellos, este libro te resultará esclarecedor y muy estimulante.

¿Y si la raíz de tu sufrimiento se redujera a solo tres creencias fundamentales?

Las tres creencias del ego explora una idea sencilla pero transformadora: que el ego, a menudo malinterpretado, se estructura en torno a tres creencias inconscientes: la carencia, el apego y el control. Estas creencias moldean calladamente nuestra forma de pensar, sentir y responder ante la vida, dando lugar al dolor emocional.

En esta obra, que supone su debut editorial, el maestro espiritual Aaron Abke parte de su formación en teología cristiana y en enseñanzas espirituales no duales e incorpora perspectivas orientales y occidentales para trazar un camino hacia la sanación. Su propuesta de aplicar el llamado sistema de orientación emocional, una herramienta práctica para reconocer los patrones del ego en la vida cotidiana y superarlos, convierte este libro en un recurso directo y accesible para cualquiera que desee comprender las raíces del sufrimiento y redescubrir una forma de ser más pacífica y auténtica.

«No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.»

Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.