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Iniciación al mindfulness

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Iniciación al mindfulness

Iniciación al mindfulness

  • EAN: 9788499884646
  • ISBN: 9788499884646
  • Editorial: Editorial Kairós, S.A.
  • Encuadernación: Otros
  • Medidas: 10 X 10 mm.
  • Páginas: 64

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Descripción

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?

 

     Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.

 

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