Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.Después delMindfulnessy elEneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.La Sofrologíaes una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.La Sofrología también se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados.Un libro accesible para el gran público, que ayudará a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un método flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, ...

Estamos acostumbrados a realizar Shiatsu en tatami o camilla, esto es, con el paciente tumbado. Quizá sea esta la posición más adecuada para nuestra terapia pero, ¿que ocurre si la persona no puede permanecer tumbada?.

 Alguna personas sufren patologías que les impiden tumbarse adecuadamente. No podemos olvidar tampoco a las personas discapacitadas que utilizan una silla de ruedas para sus desplazamientos y que además tienen dificultades para estar en postura decúbito supino. La respuesta para ello, es recibir Shiatsu sentados en una silla. No importa si es una banqueta, una silla o incluso en una camilla, cualquier persona puede recibir Shiatsu sin necesidad de tumbarse.

 Con este tomo enseñamos la correcta manera de aplicar Shiatsu en silla, indicando la correcta postura tanto del terapeuta como del paciente. Haciendo incapié en los ocho movimientos del cuello, presiones en el brazo, espalda y cuello, estiramientos, tratamiento cervical y técnicas Anma.

 Una guia completa en el cual se detalla mediante imágenes para una facil comprensión; desde los puntos de presion hasta las patologías a tratar.

Una nueva dimensión del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con códigos QR para acceder a 29 vídeos de los ejercicios.