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Integrar la sombra
Su guía personal
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Integrar la sombra
Su guía personal
- EAN: 9788411540704
- ISBN: 9788411540704
- Editorial: Librero
- Año de la edición: 2025
- Encuadernación: Cartoné
- Medidas: 150 X 235 mm.
- Páginas: 128
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Descripción
Integre su sombra y viva sacando a relucir su yo más auténtico. Su sombra es la parte que ha quedado sepultada debido a los traumas, los rechazos y los diálogos interiores negativos. El trabajo con la sombra es un método que ayuda a aceptar y comprender estos aspectos de uno mismo que se ocultan en la oscuridad y a iniciar el proceso de curación. Este libro le guiará para que entienda su mente inconsciente, subconsciente y consciente; sus sueños; aquello que desencadena sus traumas. Todo ello con sugerencias para llevar un diario, hacer ejercicios de respiración, practicar yoga, dedicarse al cuidado personal y meditar. Aprenda a armonizar los aspectos de luz y oscuridad que residen en su interior para poder amarse tal como es y vivir en paz.
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