Las vibraciones pueden ser como las mareas que suben y bajan según la influencia de todo lo que nos rodea, todo esta en constante movimiento, con la posibilidad de transformarse en cualquier momento, esto es una realidad que la mayoría desconocemos o no lo valoramos. Lo interesante de las vibraciones es que ninguna es mejor que la otra. Todo esta allí, latiendo, al acecho de cualquier oportunidad. Utilizamos la vibración como una escalera para poder conectar con el estado vibratorio que necesitamos en cada momento, la mayoría de veces ni somos conscientes y se produce como un acto automático.

Cuando somos conscientes de una manera determinda de pensar, hablar, sentir y hacer, nuestra vibración puede cambiar y modificarse en un espacio de tiempo muy corto y acceder de una manera sencilla a lo que necesitamos en determinadas momentos. Formar parte consciente del mundo de las vibraciones necesita escucha. Trabajando con la vibración afín en cada órgano, tendrás la opción de usar otra manera de pensar, hablar, sentir, hacer. ¿Y tú, cómo vibras?

De manera simple y profunda a la vez, este libro decodifica toda la información sobre nuestro ser físico, emocional y psíquico-espiritual que ocultan nuestros pies. La autora nos explica el maravilloso universo de sabiduría que ofrece la Reflexología a través de su método, el Sistema Reflex-in. Expone las distintas técnicas de contacto, las áreas, zonas e interrelaciones y la vinculación de las plantas de los pies con todo el organismo (los aparatos respiratorio, reproductivo, digestivo y urinario, los sistemas endócrino, óseo, linfático y nervioso central, y los chakras). Además, presenta técnicas de armonización y visualización, y detalla cada explicación con fotos y una lámina color desplegable. Un manual completo hacia la salud integral, con testimonios de personas maravilladas con esta singular experiencia holística.

Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir...

Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como «relajación muscular progresiva» (RMP).

Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación.

De esta manera, gracias a la relajación muscular y la respiración consciente te liberarás del estrés:

- El libro te guiará por la relajación completa en 16 fases

- Con códigos QR de acceso a audios de música relajante que acompañan los ejercicios

- Otros dos programas completos te llevarán a la relajación en cuatro y siete fases

- Los programas cortos –por ejemplo para la oficina o los momentos de espera– te relajarán rápidamente en las situaciones cotidianas.