La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: * Aquietar tu mente. * Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. * Liberarte de la negatividad y de los miedos. * Ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditación. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.

Mis recuerdos de Sri Nisargadatta Maharaj

EL Yoga Sutra es el primero y el más relevante de cuantos libros de yoga se hayan escrito jamás. Fue compuesto en lengua sánscrita por el Maestro indio Patanjali, hace aproximadamente diecisiete siglos.
Este Sutra es considerado la fuente genuina por todas las escuelas modernas de yoga, incluída la Ashtanga, lyengar, Bikram, Anusara y la escuela del Yoga Tibetano del Corazón. Es el libro que todo practicante o Maestro de yoga debe leer y aplicar. Se trata de una guía tanto para el yoga como para la vida.

Esta traducción con comentario del Sutra, facilita su uso en la práctica de yoga personal. Es clara y precisa, y se fundamenta en más de 100 antiguos manuscritos originales de la India y el Tíbet a los que nunca antes se habían tenido acceso en inglés.

Gueshe Michael Roach y Christie Mc Nally han pasado más de 25 años en Asia aprendiendo y refinando las técnicas que se encuentran en este Sutra. Forman un célebre equipo que ha ayudado a estudiantes de Centros de Yoga de todo el mundo a aplicar estos antiguos conocimientos en favor de una inmediata mejoría de su salud, energía y lucidez inmediatas.