Este libro, es continuación del volumen de la serie de los talleres desde la TRCD en su energía kuantica, el ser humano necesita saltar el pensamiento creativo, avanzar empezando a pensar en un problema de manera nueva y distinta.

Desde el punto de vista biológico, no hay razón para que el cuerpo se degrade. Una vez borrado el desgaste de nuestra mente, tenemos la libertad de cambiar las situaciones.

¿Alguna vez te has preguntado qué harías con una hora más al día? ¿Y con una semana más al año? 100 consejos para gestionar el tiempo contienen recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para ayudarte a decidir qué hacer y cómo hacerlo sin desaprovechar uno de tus recursos más valiosos. Aprenderás a: - Gestionar en función de tus prioridades - Determinar cuándo es momento de pasar a la acción y cuándo algo puede esperar - Decir "no" cuando algo te agobia - Disfrutar del maravilloso tiempo que las demás personas te regalan. Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro! 

El mundo en que vivimos se ha vuelto inseguro, peligroso, deprimente y, sobre todo, volátil e inestable. Atrás quedó la sociedad sólida de nuestros antepasados marcada por una cosmovisión predecible, ordenada y con visión de futuro. La historia, la política, la filosofía, las tradiciones, ritos y creencias que formaron nuestro universo cultural, se diluyen y desvanecen en una nueva realidad social marcada por cambios y mutaciones que suceden a un ritmo hiperacelerado y vertiginoso.

 En medio de este caos, este libro busca enfrentar la marea autodestructiva en la que se ha sumergido nuestra sociedad. ¿Cómo enfrentamos este panorama sombrío? A través de pequeñas fábulas e historias poderosas que contienen una profunda enseñanza, Mundo volátil nos anima a encontrar verdades absolutas que nos lleven a la estabilidad mental y la paz espiritual que necesitamos en nuestra alma. El mundo es el resultado de nuestras ideas, y aún estamos a tiempo de cambiar el caos en el que se ha sumergido nuestra vida. ¡Usted puede convertirse en embajador de esperanza en un mundo que está a punto de diluirse!

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?

¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?

¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?

Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.

Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?

Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.