En esta colección basada en el COACHING, Mertxe Pasamontes nos introduce en una de las herramientas fundamentales de estas técnicas como el arte de la pregunta y el autocoaching, donde uno mismo formula aquellas preguntas que le harán reaccionar y emprender la acción para buscar el cambio. Otros conceptos son los mapas mentales, el desaffo de creencias, el feedback, que es una expresión tlpica del coaching, la actitud de respuesta positiva hacia ese cambio, la autenticidad, el reclutar los recursos propios y el famoso Anclaje, donde una acción, bajo la forma de un gesto o palabra, nos da la seguridad de afrontar una situación adversa de forma tranquila y bajo control. Situaciones que el Coaching Personal nos aporta y nos lleva en busca de ese crecimiento, pero, sobre todo, a determinar nuestro objetivo y nuestro circulo de excelencia, la plenitud como ser humano.

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales.

Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual.

Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorar recursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados. Pero lo más interesante es que te invitará, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones.

Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de respetarse y valorarse y esto hará que sientas una íntima satisfacción por el encuentro contigo mismo.

Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versará sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podrás aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulación emocional la automotivación... en definitiva, cómo relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demás.

La salud es el pilar sobre el que edificamos nuestras vidas. Sabemos que este pilar se construye día a día con los alimentos, el ejercicio físico y el descanso, pero también con nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras y la red de afectos que tejemos a nuestro alrededor. Los avances científicos demuestran que el cerebro y la mente son los dos elementos básicos sobre los que construimos nuestra salud.Y solo contando con una energía biológica excepcional podemos fortalecer estos dos elementos, mejorar nuestro vigor y resistencia y aumentar nuestra creatividad para poder alcanzar nuestras metas personales y profesionales. Esa energía biológica es la Felicidad.

Este libro te aproxima a una nueva forma de entender la salud y la felicidad. A través del cuidado de nuestro cerebro y nuestra mente, embárcate en un apasionante viaje personal y conoce las 20 vitaminas extraordinarias con las que podrás edificar tu vida con Salud y Felicidad.

CÓMO CONSEGUIR EXACTAMENTE LO QUE QUIERES EN LA VIDA.
UN MAPA DE CARRETERAS PARA LOS QUE QUIEREN TRIUNFAR.

¿No eres feliz en el trabajo? ¿Quieres más de la vida? ¡Ha llegado la hora de exigir tu destino!

Empieza a vivir, cada día, la vida que imaginas. Este libro te enseñará a ponerte en marcha y a conseguir lo que quieras, ya sea más tiempo, más dinero, más salud, más amor, más felicidad o más libertad.

«Sólo aquellos que pueden ver lo invisible pueden conseguir lo imposible. CREER en tu VISIÓN es la clave para crear tu propio destino.»

Gracias a este libro aprenderás a:
- Visualizar tu futuro y convertirlo en realidad.
- Conseguir todos tus sueños y objetivos manteniendo siempre a tu familia como la principal prioridad.
-Crear y ejecutar un plan vital práctico que satisfaga tus pasiones.
-Generar riqueza, prosperidad y libertad mediante un negocio propio.
-Descubrir grandes soluciones para superar el miedo, el fracaso y todo tipo de obstáculo.
-Disfrutar de más tiempo, dinero, libertad, salud, amor y felicidad.
-Aplicar el secreto del éxito en tu vida para lograr lo que quieres.
-Transformar la angustia profesional en éxito personal.

Patrick Snow es coach, escritor y conferenciante. Originario de Míchigan, se graduó en la Universidad de Montana en el año 1991. Junto con Mark Victor Hansen, Robert Allen, el doctor Wayne Dyer y Cynthia Kersey, es también autor de Wake Up… Live the Life You Love. En la actualidad vive en Seattle.