En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.

Aunque apenas seamos conscientes de ello, continuamente producimos señales gestuales que revelan lo que estamos pensando. Son signos emitidos de forma involuntaria y que delatan nuestros auténticos sentimientos o intenciones. Peter Collett, uno de los psicólogos televisivos más prestigiosos del Reino Unido, desvela en este fascinante ensayo todo lo que conviene saber sobre los «gestos involuntarios». EL LENGUAJE SIN PALABRAS constituye una guía clara, accesible y divertida para comprender el complejo mundo de la comunicación humana. Una oportunidad única para analizar tanto las reacciones propias como las de nuestros interlocutores más cercanos.

La Sincronicidad puede cambiar tu vida de la noche a la mañana, y sin requerir el menor esfuerzo por tu parte. No necesitas tener fe ni memorizar ninguna información porque no es ni un método ni una técnica, sino un efecto natural, el Efecto Mariposa, que desde hacesiglos ha permanecido oculto para la inmensa mayoría. Su co nocimiento sólo se ha preservado y difundido en círculos de acceso restringido, hasta que Carl Gustav Jung, el eminente psicoanalista suizo, lo dio a conocer a la humanidad entera. ¿Qué tienen en común Bill Gates y Leonardo da Vinci? La capacidad superior de imaginar lo que no existe, crearlo y alcanzar el mayor triunfo humanístico de su época. Pero también comparten un secreto: lo que Da Vinci denominó El vuelo de la Mente, la poderosa psicotécnica que posibilita la conexión absoluta con el Universo Cuántico sin los límites del tiempo y el espacio. Es la esencia de la que parten la Cábala, el Álgebra, la Magia, el Zodíaco, la Alquimia, la Psicología y la Informática: la capacidad que radica en cualquier persona para crear todo cuanto desea y transformar su mundo y el de los demás. Con este libro aprenderás que tú también estás preparado para ello, sólo tienes que atreverte y desearlo con todas tus fuerzas, y dejar que empiece a actuar el Efecto Mariposa que hay en ti.

Los optimistas poseen un blindaje especial que los protege contra las dificultades: con la serenidad que proporciona una inmersión en el silencio del océano, quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo y de encontrar soluciones en aguas revueltas. Tras la buena acogida de Nietzsche para estresados, Percy nos muestra cómo adquirir la escafandra del optimista, además de ofrecer consejos y estrategias para ver el vaso medio lleno (e incluso llenar la otra mitad)