Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambio hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma.

A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta c#mo el minimalismo cambió su vida en todos los ámbitos: se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes...

En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.

AMARTE Y DISFRUTAR DEL PRESENTE ES UNO DE LOS OBJETIVOS MÁS IMPORTANTES DE LA VIDA. NO TE COMPARES CON OTROS. TUS RESPUESTAS ESTÁN EN TI
Para construir una vida plena, necesitas una buena autoestima. Por eso amarte a ti mismo es el primer paso para ser feliz, sentir paz y amar a otros.

Vivimos en un mundo lleno de exigencias y desafíos donde pararse a pensar en uno mismo resulta cada vez más difícil.

En este libro, práctico y riguroso, el famoso escritor Curro Cañete comparte con generosidad los pasos concretos para liberarte de apegos negativos, quererte incondicionalmente y convertirte en una persona emocionalmente fuerte. Aquí y ahora, tienes la oportunidad, aprende a amarte de verdad. Cuando leas este libro y lo consigas, todo será diferente: las cosas saldrán mejor, la realidad será más amable y gozarás de la vida tal y como mereces hacerlo.

Estás a punto de comenzar un viaje que transformará tu vida

UNA GUÍA REVELADORA PARA QUIENES EMPRENDEN EL VIAJE DEL DESPERTAR A SUS VERDADES MÁS ÍNTIMAS

 Esta es la historia del descubrimiento de nuestra naturaleza esencial, del proceso de autorrealización por el que todos pasamos, en especial cuando somos muy poco conscientes de que está teniendo lugar.

 Con su habitual sencillez y asombrosa perspicacia, Brianna Wiest nos abre el corazón de par en par y nos llega al alma al poniendo en palabras aquello que está tan profundamente arraigado y oculto en nosotros que acabamos pasándolo por alto, incluso a pesar de su absoluta transparencia.

 El elemento humano es, a fin de cuentas, lo que nos une, lo que hemos de superar, la certeza de que tenemos que dejar de interponernos en nuestro propio camino para permitir que todo se revele.

Vive la mejor vida posible. Sé la mejor versión de ti misma. Trabaja por tus sueños y cumple todo lo que te propongas. El universo está de tu parte.

Un diario de gratitud y manifestación para atraer todo lo que quieres en tu vida.

¿Por qué deberías usar este diario?

-Llevar un diario puede servir para aclarar la mente, tranquilizar los pensamientos que nos abruman en el día a día, aportarnos paz y dejar de lado sentimientos negativos que nos generaran desasosiego o ansiedad.

- El diario de gratitud es una herramienta muy útil para ser consciente de todo lo bueno que hay en tu vida. Aprenderás a valorar tus logros y a creer más en ti misma.

-Las personas que agradecen son más felices. Agradecer no evitará que te pasen cosas malas, ni hará que no vuelvas a estar triste o decaída nunca más. Pero si eliges en qué te fijas y en qué enfocas tu energía, estarás tomando las riendas de tu vida.

- Podrás visualizar claramente los aspectos en los que quieres seguir trabajando y pedírselo con contundencia al universo. Enfoca tus pensamientos en lo que deseas, visualiza tus objetivos y pídeselos al universo.

La gratitud y la manifestación van de la mano. Ser agradecido es clave para manifestar, ya que nos ayuda a mantener una actitud abierta y positiva, sin dejar que los contratiempos nos alejen de nuestras metas. Con este diario, no perderás la oportunidad de valorar y agradecer lo verdaderamente importante.

¿Qué encontrarás en este diario?

-52 semanas con ejercicios y reflexiones para trabajar la gratitud y la manifestación en tu día a día y conectar contigo misma.

- Journal prompts para trabajar:

- Rutinas

- Sueños

- Autoestima

- Pensamientos limitantes

- Métodos de manifestación

- Reducir la ansiedad

- Gestionar tus emociones

- Atraer felicidad

- Mentalidad de crecimiento

-Trabajo de sombra

- Atraer dinero

- Conectar con tu niña interior

- Sanar heridas del pasado

- Paz mental

- Abundancia

- ¡Y mucho más!

- Un diario atemporal, equivalente a un año de trabajo.

- Puedes seguir el orden o rellenar las páginas de manera salteada. ¡Tú decides!

-Frases motivacionales para empezar cada mes conectada con el universo

- Espacio de organización semanal, mensual y anual

- Tableros de visualización o vision boards

-Tamaño ideal para llevar tu diario contigo a cualquier parte

- Preciosos interiores a dos tintas, para motivarte a escribir

Mereces todo lo bueno que deseas. ¡Bienvenida a este diario de gratitud y abundancia! No olvides que el universo siempre está a tu favor.