Este libro te hará dormir quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.

El trabajo artístico y literario de la artista y escritora Ithell Colquhoun (1906-1988) se caracteriza por un espíritu independiente. Siempre al margen, vivió como creó. Autodidacta y rabiosamente independiente, Ithell experimentó una vida intensa y llena de avatares: sintió un interés por lo oculto a temprana edad que la condujo progresivamente a un camino de búsqueda creativa y espiritual, se enfrentó al Grupo Surrealista de Inglaterra comandado por Roland Penrose en las postrimerías de la Segunda Guerra Mundial, pasó por varias órdenes secretas y asombró a su país con numerosas exposiciones. Este trabajo, a caballo entre la biografía y el catálogo artístico, trata de dar forma a todas las piezas de una personalidad apasionante y poliédrica. El resultado deviene en un colorido mosaico que contiene muchas claves para comprender la atmósfera mágica y mística en la que Ithell creaba. El libro incluye muchas de sus pinturas, así como una selección de sus textos y poesías. Una mirada a una de las figuras más creativas y únicas de la corriente subterránea del arte británico del siglo XX.

Eric Ratcliffe (1918-2009) fue investigador académico, escritor y poeta. Nació en Teddington, Middlesex, y prestó servicio militar en la Segunda Guerra Mundial como examinador de municiones en el "Blitz" de Londres antes de ser destinado a la India. Su carrera académica incluye numerosos trabajos de investigación sobre la conductividad térmica. Eric tuvo la oportunidad de conocer en vida a Ithell Colquhoun al haber pertenecido ambos a la Orden Druídica. Fue cofundador de Ore Magazine, publicación que duraría de 1945 a 1995. Es también autor de biografías y ensayos como The Caxton of her Age (1993) y Capabilities of the Alchemical Mind (1999).

•Discute técnicas específicas del habla de los pájaros y ofrece revelaciones sobre muchas especies.

•Revisa la larga tradición de la “aviterapia” a través de la historia y en la literatura y las artes.

•Explica cómo hablar con los pájaros a través de sus cantos restablece la paz, calma la ansiedad y mejora la salud.

Durante décadas, Alan Powers ha estudiado las vocalizaciones de los pájaros, desarrollando la notable habilidad de imitar sus cantos y lograr que respondan y hasta cambien de tono. A lo largo de sus años de estudio, ha descubierto que las aves pueden enseñarnos importantes lecciones sobre el mundo y sobre nosotros mismos. Como explica Powers, al crear una comunidad entre especies nos acercamos a una red atemporal de interconexión con toda la vida pasada y presente, lo que Giordano Bruno, filósofo del Renacimiento, llamó en latín Uni-versus, el “Todo convertido en Uno”.

Al compartir su experiencia en el aprendizaje del habla de los pájaros y sus amplias observaciones sobre las influencias poéticas, espirituales y sanadoras de sus cantos, Powers explora su antiguo lenguaje y la profundidad de su significado. Explica que, para nosotros, hablar con las aves es como entonar una canción, aunque sus trinos están llenos de urgencias y matices, ya sea que se expresen sobre predadores o sobre el clima. Detalla cómo empezó a descubrir el habla de los pájaros, escuchando uno solo cada verano, para aprender sus muchas vocalizaciones y variaciones. Al discutir técnicas específicas, comparte revelaciones sobre la comunicación de muchas especies, incluyendo el discurso complejo e inteligente de los cuervos, la profundidad emocional de las gavias, la mímica de los arrendajos azules y el bello canto del tordo de madera.

Powers explora la metafísica involucrada en el lenguaje de los pájaros y los humanos, y revisa la larga tradición de la aviterapia a través de la historia, la literatura y las artes. Además, comparte la presencia de pájaros en los poemas de Shakespeare y Emily Dickinson y en canciones de amor de todo el mundo, y examina cómo escritores famosos—de la altura de Keats, Catulo, san Francisco de Asís y el historiador francés Jules Michelet—encontraron que hablar con aves mejoraba sus estados mentales. Asimismo, explica que hablar con el lenguaje canoro de los pájaros puede restablecer la paz, calmar la ansiedad y mejorar la salud.