Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

La muerte y el Reiki ayuda a aceptar la muerte física y a asistir a los demás en ese tránsito, pero sobre todo enseña a entender el valor y el significado de la vida y de la muerte. 

Este manual presenta múltiples niveles de comprensión y utilización: 

• Cualquier persona puede emplearlo para mejorar su vida, elevar su nivel de consciencia y adquirir las comprensiones necesarias para afrontar su propia despedida. 

• Quienes están próximos a morir pueden utilizar sus enseñanzas para asumir el viaje que les espera, o considerarlo una guía espiritual con la que eliminar o disminuir su miedo a la muerte. 

•Sus páginas, además, aportan información sobre cómo asistir a otras personas durante todo el proceso de morir e incluso en el momento mismo del tránsito. 

• Aquellos que lo deseen podrán aprender asimismo a guiar la conciencia o el alma de una persona ya fallecida.

Cuando Steve Jobs se enfrentaba a una decisión importante, salía a caminar. En Pixar han establecido como principio fundamental el braintrust . Murakami aborda la escritura de forma organizada y metódica, como un atleta. Los Beatles decidieron inventarse una banda paralela, ficticia y caótica, para no estancarse. El espíritu del creativo puede liberarse de infinitas formas y este libro te desvela los secretos de algunas de ellas.

Iluminadoras píldoras de sabiduría, combinadas con el ejemplo de varios casos de éxito y una serie de pequeños retos, te ayudarán a recorrer tu propio camino de crecimiento como creativo. Inspirado en el mítico Hagakure de los samuráis, Lamarre recoge 30 inspiradoras máximas de los grandes creativos de nuestro tiempo y te plantea 30 katas o ejercicios para que te liberes de todo aquello que lastra tu creatividad.

Un método para convertir la creatividad en una forma de vida.