Este libro es tu confesor, tu amigo, tu cajón de m*** y, en definitiva, una herramienta revolucionaria para que te conozcas. Sí, tú.

Puede parecer absurdo, pero, ¿cuántas veces te paras a pensar sobre cómo eres realmente? No estoy hablando de esta versión "mejorada" que muestras en redes, no. Estoy hablando de tu "yo" de verdad, ese que a menudo te trae alegrías, pero que a veces te resulta difícil de aguantar?

Responde a las preguntas de este cuaderno para pensarte y reconocerte, en todas tus facetas, con la tranquilidad de que no tienes que compartirlo con el mundo. Todo lo que escribas aquí es solo para tus ojos y nadie va a juzgarte, ¿acaso no es liberador?

Atrévete a emprender este intenso viaje hacia el interior de ti mismo. Probablemente reirás, llorarás, sentirás vértigo, vergüenza, felicidad? bueno, nadie dijo que fuera fácil ser tú mismo. Cuando hayas terminado, puedes guardar este cuaderno, esconderlo, tirarlo? o quemarlo: tú eliges.

"Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y

divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que

sirven para gestionar mejor el estrés:

– Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.

– Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.

– No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.

– Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos

buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen

A través de su trayectoria personal y espiritual, Yolanda Modrego te dará las herramientas necesarias para iniciar un viaje de autodescubrimiento a través del coaching generativo, una dinámica que te permitirá descubrir tu verdadero yo y conectar con el universo a través del amor propio para lograr una vida en paz y armonía. Yo merezco incluye ejercicios prácticos, técnicas de relajación y mindfulness, meditaciones y consejos que podrás aplicar a tu día a día para lograr deshacerte de todas las limitaciones que te impiden alcanzar tu equilibrio interior.

Esta es la detallada hoja de ruta que te ofrece Mory Fontanez, coach intuitiva de vida y liderazgo, para que reavives tu intuición y te reconectes con la parte de ti más libre y expansiva: tu Yo Superior.

Cuando estamos en sintonía con nuestra intuición y nuestro propósito -explica Mory Fontanez- no solo experimentamos un sentimiento de plenitud, sino que ejercemos además una poderosa influencia positiva en el mundo. Nuestra vida mejora y, con ello, mejora la vida de los demás. Nos resulta más fácil ser quienes auténticamente somos. De repente, nuestra vida se llena de significado. Pero, si esto es cierto, ¿cómo es que los seres humanos no atendemos con la mayor alegría a ese profundo deseo de vivir nuestro propósito?. La respuesta es triste y simple a la vez: porque, a edad muy temprana, la mayoría nos desconectamos de la intuición, de esa fuente de información que nos guía hacia nuestro propósito. Las presiones y expectativas sociales nos abruman y distraen hasta el punto de que ya no somos capaces de captar las señales que nos envía nuestro Yo Superior.

Y, sin embargo, necesitamos reconectar con nuestra intuición hoy más que nunca. En medio de los conflictos sociales y políticos, a veces cuesta mucho saber en quién y en qué podemos confiar; por eso es de vital importancia que seamos capaces de oír la voz de la intuición. Este libro es una invitación a redescubrir la luz que hay en lo más profundo de nuestro ser para que sea ella la que marque el rumbo. A través de estas páginas, Mory nos guía en este viaje de autodescubrimiento, mostrándonos cómo confiar de nuevo en nuestro Yo Superior y cuidar esta relación con nuestra esencia ilimitada.