En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la empatía y la alta sensibilidad pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos de debilidades o rarezas de carácter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás. Si te consideras una persona altamente sensible y empática, esta lectura te ayudará tanto a protegerte de aquello que puede desestabilizarte como a desarrollar, de manera segura y eficaz, tus maravillosos dones de intuición, conexión y creatividad.

Hombres y mujeres de nuestra cultura padecen conflictos psicológicos y espirituales que tienen sus orígenes en la deficiente relación entre los principios femenino y masculino. LA MUJER HERIDA explora los conflictos de las mujeres que han sufrido alguna herida en la relación con sus padres, ya sea con el padre personal, el padre cultural patriarcal, o ambos. Cuando un padre ha resultado herido en su desarrollo psicológico, a menudo no será capaz de darle a su hija el cuidado y guía que necesita. Ella hereda su herida y eso puede minar su desarrollo y confianza emocional, social, intelectual. provocando una desvinculación con su lado masculino y con su propio y genuino núcleo femenino. La autora utiliza ejemplos de su propia vida, del trabajo terapéutico con sus pacientes, así como ejemplos de sueños, cuentos de hadas, mitos, películas y literatura, para ilustrar la naturaleza de esta profunda herida femenina y los caminos que conducen a su curación. Este libro es tanto una revelación personal de la autora como una lucha universal de todas las mujeres para confrontar esta herida, aceptarla y sanarla descubriendo una forma positiva y creativa de ser. «La gran fuerza del libro radica principalmente en su visión elegante y profundamente original de la psicología femenina; recomiendo a todo el mundo que lea el libro de Linda Leonard. Una revelación para los hombres, una inspiración para las mujeres, nos ofrece a todos una oportunidad para romper el amargo ciclo de la incomprensión. » ALAN RINZLER, The San Francisco Chronicle «Una historia notable, gracias a la valentía, honestidad y experiencia de la autora. Es un relato de primera mano de una mujer que descubre su doloroso camino a través de una cultura dominada por lo masculino, hacia su propia y genuina feminidad. » JANE HOLLISTER WHEELWRIGHT, autora de Death of a Woman.

Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en “amantes de la realidad”. 

Como dice Katie: “Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo”. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario. 

Jascha Heifitz, el gran violinista, decía que él no habría podido progresar practicando muchas horas al día. Lo hacía sólo durante unas pocas horas, con descansos constantes. Su objetivo no era practicar repetitivamente, sino de forma consciente.

ELEMENTOS DE APRENDIZAJE está dirigido a "enseñar a aprender", basándose en la atención y en el control de la acción para saber practicar con inteligencia, lo que es un arte en sí mismo. Aprender no se basa ni en la práctica en sí ni en formulaciones mecánicas, sino en cómo se piensa y en la comprensión correcta de lo que se está realizando.

A ello esta dirigida la presente obra, en la que Theodore Dimon, experto en técnica Alexander, describe los principios que pueden ayudar tanto a niños como a adultos a sobreponerse a las dificultades de hábitos en el aprendizaje, a veces, incluso dañinos; y a conseguir abordar la práctica de una actividad, más que con la persistencia, con la conciencia y el control mental.

Su lectura puede ser de gran ayuda a alumnos, padres y profesores, porque aborda el problema de la adquisición de habilidades de una forma nueva, que no está basada en el principio de hacer, sino en la conciencia y en la atención sobre uno mismo.

Como nos demuestra Dimon, basado en su dilatada experiencia, la recompensa está al alcance de todos.

THEODORE DIMON es director del Instituto Dimon de Nueva York. En 1983 se especializó en la técnica Alexander en el Centro de Enseñanza Constructiva, de Londres. Es máster y doctor en Educación por la Universidad de Harvard y director fundador de la Sociedad Americana de Técnica Alexander. Durante los últimos catorce años ha sido presidente de los Archivos de Técnica Alexander, una organización no lucrativa que promociona investigación y becas relacionadas con la técnica. Dimon es autor de "The undivided self" y "Anatomy of the Moving body".