La autora expone cómo lo que uno dice, piensa, y siente afecta a nuestro cuerpo, haciendo un breve análisis, sobre cómo se fabrican los pensamientos, qué es la mente, como afecta nuestro entorno a la misma y cómo dirigirla y manejarla, dando unas claves sencillas para empezar a poder cambiar tu realidad. Haciendo referencia, a las palabras, la energía, el cuerpo, la mente, y cómo se interrelaciona todo esto y nos influye en la vida cotidiana

Muchos individuos y parejas acuden a terapia debido a sentimientos no resueltos de ira y dolor que acompañan a la experiencia de sentirse agraviado, traicionado o violentado. En los últimos 20 años, Leslie S. Greenberg y sus colegas han realizado una amplia investigación clínica para articular un modelo de resolución de heridas emocionales y para trazar un camino hacia el perdón asistido por la terapia.
Greenberg y Woldarsky ofrecen en este libro una guía paso a paso para llevar a cabo la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) y la Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones, así como un análisis de casos clínicos relevantes. Los autores ilustran el modo de promover que los clientes se apropien de la experiencia emocional, de empoderarles para que atribuyan apropiadamente la responsabilidad por el daño causado, y de ayudarles a ver que disponen de los recursos y la resiliencia necesarios para recuperarse del daño emocional.
El libro también se propone enseñar a los terapeutas a ayudar a los clientes a determinar si el perdón -con o sin reconciliación con el ofensor- es el camino correcto para ellos o si la terapia debería centrarse en dejar ir los sentimientos negativos.
Leslie S. Greenberg, PhD, es profesor investigador emérito distinguido de Psicología en la Universidad de York, en Toronto.
Catalina Woldarsky Meneses, PhD, es profesora adjunta en el Programa de Posgrado de Counseling de la Webster University, en el campus de Ginebra.

A menudo, lo que nos impide resolver nuestros problemas es que buscamos soluciones basadas en un razonamiento erróneo, una mala interpretación o comprensión de la situación en la que nos hallamos. Por otra parte, acostumbramos a buscar explicaciones (¿por qué tengo este problema?) en vez de buscar soluciones (¿cómo puedo resolverlo?). La clave para transformar nuestra vida, y avanzar en ella, consiste, pues, en cambiar la forma de contemplar las dificultades y los problemas y en modificar los comportamientos que nos limitan. Este libro nos muestra cómo al intentar resolver los problemas lo que hacemos, en realidad, es crearlos y retroalimentarlos. Ante ello, el autor nos propone un camino sencillo y eficaz que nos permitirá orientarnos hacia la realización de soluciones duraderas. AUTOR es profesor de PNL y de Terapia Breve, coach y terapeuta. Dirige numerosos talleres y cursos de formación y de desarrollo personal, tanto para particulares como profesionales. También interviene en temas relacionados con los cambios personales y la inteligencia emocional. Es presidente de la Sociedad Francófona de Hipnosis Conversacional y Terapéutica, y dirige el centro de investigación y formación en Terapia Breve e Hipnosis Conversacional Présence & Thérapie.

Vida en Común es la piedra angular de las más de tres décadas de estudio y trabajo conjunto de este matrimonio de innovadores y reconocidos Doctores en Psicología que ha sido traducido a nueve idiomas. Hal y Sidra Stone nos muestran como transformar nuestra relación de pareja en una «aventura conjunta» siguiendo su ejemplo vital.

Nos proponen la idea de una sociedad de dos, basada en la igualdad, el respeto y el desarrollo personal mutuo, donde descubrir como lograr el equilibrio entre nuestro deseo de compartir y nuestra necesidad de salvaguardar la propia identidad.

Aprenderemos con ellos a renunciar a enjuiciar al otro, mejoraremos nuestra capacidad de decisión y de comunicación, así como a disfrutar de la sensualidad y de la sexualidad y a incluir a los niños en nuestra vida sin sacrificar nuestra relación de pareja.

«Hal y Sidra Stone tienen una comprensión y una visión de las relaciones de pareja del siglo XXI realmente vanguardista. Este libro está repleto de sabiduría y de perspicacia en forma de consejos prácticos».

SHAKTI GAWAIN Autora del Best seller Visualización Creativa y de Vivir en la Luz