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La triple E
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La triple E
- EAN: 9788403518087
- ISBN: 9788403518087
- Editorial: Aguilar, S.A. de Ediciones-Grupo Santillana
- Encuadernación:
- Medidas: 220 X 150 mm.
- Páginas: 0
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16,90 €
16,05 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo con La triple E. Escala de Estabilidad Emocional.
Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo.
Este es un libro ágil, divertido, personal, que en gran medida escribe el sorprendido lector. Un instrumento útil para diagnosticar y pronosticar el rango de mantenimiento de la estabilidad emocional y la capacidad de recuperación de la misma, resultando un magnífico predictor del ajuste personal, de pareja, familiar, relacional, laboral y cívico. Mucho más que una escala, es una herramienta psicológica adaptada para que resulte divertido y sencillo analizar y entender las emociones positivas.
Sin examinarse a uno mismo los problemas aumentan hasta desembocar en crisis. Aventurarse a realizar este ejercicio permitirá a los lectores crecer personalmente y empatizar más con los demás.
De Javier Urra se ha dicho...
«Un estímulo positivo, para el cerebro y para el corazón.»
Leo Farache
«Una figura excepcional, amigo como pocos, intuitivo e inteligente.»
Javier Sádaba
«Javier es un hombre que hace que inmediatamente el interlocutor se sienta bien. Hace todo fácil.»
Espido Freire
«Aire fresco.»
Odile de la Fuente
«Consigue con sus frases e ideas hacer "click" en mucha gente.»
Antonio San José
«Mi maestro, y el gran divulgador de la Psicología.»
Mª Jesús Álava
«Uno de los científicos que mejor analizan, explican y estudian las emociones positivas.»
Carlos Chaguaceda
«Nuestro psicólogo de cabecera.»
Susanna Griso
«Deberían nombrarlo psicólogo protegido y de interés general.»
Teo Lozano
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Coaching en 10 minutos
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Los singulares e inspiradores métodos de Fiona Harrold, autora del bestseller Sé tu propio coach y mejora tu vida, han motivado a miles de personas a superarse a sí mismas y a cumplir sus sueños.
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Manual de tratamiento del trastorno de estrés postraumático : técnicas sencillas y eficaces para sup
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Este excelente manual, basado en un abundante cuerpo de investigación, será muy útil para cualquiera que haya sufrido abusos o experimentado un acontecimiento súbito e incomprensible. Proporciona una explicación clara y exhaustiva del trauma y ejercicios prácticos y creativos que pueden ayudar a gestionar sus síntomas. Constituye un recurso muy valioso para los clínicos y para cualquier persona que aspire a entender el trauma y recuperar su funcionamiento cotidiano.
Betty Stevens-Guille PhD, especialista en traumas.
Las personas que padecen un trastorno de estrés postraumático o se han visto obligadas a atravesar un acontecimiento traumático pueden experimentar síntomas muy diversos como, por ejemplo, flashbacks, insomnio, ansiedad y hasta depresión. Y, aunque el trauma pueda ser muy doloroso, también puede servir para encontrar una nueva dirección y sentido a la vida.
Este libro puede ayudar a esas personas a emprender el proceso curativo. Proporciona herramientas que pueden ayudarles a gestionar los síntomas más angustiosos del trauma y ponerles en el camino de la curación. También les ayudará a determinar el tipo de trauma que han experimentado, identificar sus síntomas, cobrar conciencia de la conexión existente entre cuerpo y mente y les ofrecerá formas de ayudarte en su viaje curativo. También incluye formas de abordar los componentes fisiológicos del trastorno, lo que ayudará a fortalecer la resiliencia emocional tan necesaria para recuperar sus vidas después de un acontecimiento traumático.
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