ES LA OBRA QUE RECOPILA LOS DISCURSOS COTIDIANOS DEL ACHARYA SHRI MAHAPRAJNA, UN METICULOSO ESFUERZO JAINISTA POR DEJAR UN PROFUNDO IMPACTO QUE HAGA REFLEXIONAR AL LECTOR EN LO IMPORTANTE QUE ES LIBERARSE DEL MIEDO, A LA ENFERMEDAD, A ENVEJECER, A LA MUERTE, AL OLVIDO, ETC CON TÉCNICAS QUE PERMITAN LA PURIFICACIÓN DEL CORAZÓN Y DE LA MENTE.

Cerebro y mente son dos aspectos de una misma realidad. La mente humana es capaz de intuir realidades que trascienden nuestra dimensión física. Sin embargo, toda experiencia humana, incluso la más sublime, tiene una base neurológica.  Para que la experiencia espiritual sea posible es preciso una cierta madurez psicológica. Los humanos somos capaces de hacer conscientes los impulsos vitales inconscientes, conduciéndolos hacia objetivos seleccionados. Por eso tendemos hacia la religión, es decir, a generar una estructura humana hecha de símbolos, mitos, ritos, libros sagrados o tradiciones que refieren a una inspiración espiritual inicial que se desea mantener.  Este libro reúne gran parte de la obra de Jordi Font sobre tres de sus temas de mayor interés: la salud mental, la espiritualidad y la mística ignaciana. A partir de su sólida formación y vasta experiencia profesional, Font consolida una concepción de la salud mental y la salud espiritual como manifestaciones diferenciadas de una única vida, siempre en evolución hacia estados de maduración más plena.

A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser autosuficientes, tambien forjan relaciones de apego: "necesitamos a nuestro ser amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la protección de la madre para crecer y desarrollarse". A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Centrada en las Emociones o TCE: olvídate de aprender tecnicas de negociación, de analizar tu infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes emocionalmente de tu pareja. Abrázame fuerte no solo enseña a amar y a amar bien. Tambien constituye un apasionante viaje al encuentro de nuestros más profundos anhelos y nuestros miedos más arraigados.

El Arte de simplificar la vida