Nunca el número de personas mayores había alcanzado cotas tan altas en nuestra sociedad. Afortunadamente, este hecho también va asociado con una mejora considerable en su calidad de vida tanto en lo referente a su salud general como en la cantidad y variedad de recursos sociales a su disposición.

Cuando nació la psicología como ciencia a finales del siglo XIX, este grupo de edad no constituía una preocupación principal de los primeros psicólogos, probablemente porque en esa época el número de personas mayores no era muy grande. Anecdóticamente podemos recordar que Freud consideraba que las personas mayores (para él eran los que tenían entre 45 y 50 años) no eran objeto de terapia, pues consideraba que ya no podían cambiar psicológicamente. Tampoco el desarrollo de la psicología humanista a partir de los años 60, contempló el estudio del envejecimiento como un tema central en el desarrollo de sus áreas de estudio.

Parece pues que la necesidad social de ocuparse de los procesos de envejecimiento de una forma específica, aparece después que el desarrollo de las principales escuelas psicológicas anteriores al cognitivismo. De hecho, el interés fundamental por la psicología del envejecimiento comenzó en pleno auge del cognitivismo, lo que explica que la forma de abordar este tema desde la psicología haya sido casi exclusivamente desde esta perspectiva psicológica. Este hecho ha condicionado enormemente la forma en la que se entiende y aborda este proceso en la sociedad y en la literatura científica actual. En los últimos años se han estudiado muchos ámbitos muy importantes relacionados con el envejecimiento, los factores psicológicos protectores del deterioro cognitivo, afectivo y social, cómo proponer un envejecimiento satisfactorio, cómo aumentar la esperanza de vida, la influencia de la actitud y el afecto positivo frente a la vejez, el entrenamiento en estilos de afrontamiento sanos, la importancia de las relaciones sociales y de la competencia social. Todas estas áreas has dado frutos muy positivos y necesarios y, por suerte, continuarán dándolos.

Este libro te dará seguridad quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. ¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@ y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones? Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.

¿Te ha dejado tu pareja y te preguntas por qué? ¿Ya llevas varios intentos de relaciones estables? ¿Conociste a una persona y creíste haber empezado con buen pie, pero la cosa no funcionó? ¿Te preguntas por qué aún no ha llegado el amor a tu vida? ¿Por qué te sucede todo esto?
Otras características
Este libro es una obra sencilla, energética y vital que te ayudará a descubrir lo que hasta ahora pensabas que hacías bien, pero que realmente no era lo adecuado. Carlos Burgos, periodista, coach y fundador de empareja2.es, --la red social que desde 2005 ayuda a miles de personas a relacionarse--, aborda en esta obra las dificultades en los vínculos personales desde el punto de vista de la energía y del Yo, ofreciendo innovadoras soluciones a miles de temas relativos a la vida emocional y afectiva. Una herramienta útil para mejorar tus relaciones de pareja y solucionar todos esos dilemas que, hasta el día de hoy, te han impedido ser feliz y estar enamorad@.
Biografía del autor
Carlos Burgos (Madrid, 1976) finaliza sus estudios y desarrolla su profesión en el mundo de la comunicación, trabajando durante más de una década como periodista en gabinetes y como responsable en medios de prensa. En 2005, tras un período de estudios de psicología y teoría teatral, funda empareja2.es, una comunidad online que alcanza el millón de visitas en sus cuatro primeros años de existencia.