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Lecciones de yoga
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Lecciones de yoga
- EAN: 9788431551087
- ISBN: 9788431551087
- Editorial: Editorial De Vecchi, S.A.
- Encuadernación:
- Medidas: 160 X 230 mm.
- Páginas: 110
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Descripción
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo * Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla * La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura * Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés. recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.
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