La digitopuntura surgió del masaje curativo contemplado en la milenaria tradición china y sigue siendo eficiente desde entonces. Quizá usted se estará preguntando: ¿cómo se lleva esto a la práctica?
Todos sabemos que necesitamos dormir cuando estamos cansados, y cuando estamos cargados de energía, necesitamos movernos para descargarla. Esos ejemplos demuestran que sólo nos encontramos bien cuando las fuerzas de nuestro interior están equilibradas. Cuando esta armonía se rompe nos sentimos indispuestos o enfermos. Mediante la digitopuntura podemos interferir activamente en el flujo de nuestra energía vital, reorientar energías desviadas y liberar las bloqueadas. El presente manual proporciona instrucciones para que pueda ayudarse a sí mismo a través de la digitopuntura a curar dolencias y dolores cotidianos de una manera natural.

Los «expertos» y los nutricionistas que durante muchos años han creado las normas para lograr una salud óptima se han equivocado estrepitosamente y nosotros hemos pagado el precio de sus errores. Estamos más enfermos y más obesos que nunca a pesar de todas las estrategias para contar calorías y a pesar de todos los agotadores programas de ejercicios. En La No-Dieta, Tara Stiles te presenta al más preparado experto en lo que a tu salud se refiere: tú mismo. Desechando todas las reglas y todas las normas, Tara te ayuda a sintonizar contigo mismo a fin de que seas capaz de descubrir aquello que realmente te hace sentir bien. En el momento en que realices este cambio tomarás tu salud en tus manos, recuperarás tu poder y comenzarás a elegir y a tomar las decisiones que realmente potencien tu bienestar.

El amanecer del cuerpo