Los hábitos de un cerebro feliz
Los hábitos de un cerebro feliz
- EAN: 9788491111481
- ISBN: 9788491111481
- Editorial: Ediciones Obelisco, S.L.
- Año de la edición: 2016
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 160 X 240 mm.
- Páginas: 240
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
En stock. Envío inmediato.
Descripción
Los hábitos de un cerebro feliz muestra cómo reciclar el cerebro para poner en marcha la química que genera felicidad. A través de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada «química de la felicidad», compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos hábitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vías, lo que hará más fácil aún desencadenar la química de la felicidad e incrementar una agradable sensación de satisfacción cuando más lo necesites. La obra contiene numerosos ejercicios que te ayudarán a reprogramar tu cerebro y a disfrutar de una vida más dichosa y más sana. Prepárate para estimular tu felicidad en sólo 45 días! AUTORA es la fundadora del Inner Mammal Institute, un prestigioso centro que facilita los medios para renovar nuestra neuroquímica mamífera. Profesora emérita de la Universidad de California, en East Bay, y autora de Beyond Cynical y I, Mammal, Graziano dirige un blog sobre neuroquímica en la página web PsychologyToday. com. Sus trabajos se han difundo en diversas publicaciones sobre psicología y ha sido profusamente entrevistada en varios medios de comunicación.
Otros libros de Psicología
Manual del diálogo de voces : reconocer y aceptar todo lo que hay en nosotros
Este es el Manual de Diálogo de voces, una de las herramientas de crecimiento personal más poderosas que hay y que ha sido y es plataforma para el desarrollo de numerosos procesos curativos. Los doctores Hal y Sidra Stone durante más de treinta años de trabajo han desarrollado las psicología de los yos en su práctica clínica y en este manual proporcionan una introducción clara, entretenida y profunda a su familia de yos en su práctica clínica y en este manual proporcionan una introducción clara, entretenida y profunda a su familia de yoes interior. Conozca cómo se desarrollan estas subpersonalidades en usted y cómo pueden afectar a su vida, aprenda a distinguirlos y comprenderlos con el método de Diálogo de voces.
El Manual del Diálogo de voces está escrito para aquellos interesados en la psicología, no obstante es un texto con un gran potencial para la práctica clínica.
Hal Stone se doctoró en psicología en UCLA y completó su formación en el CG Jung Institute de Los Ángeles. Sidra L. Stone es doctora en psicología clínica por la Universidad de Maryland.
Durante los últimos 35 años han creado juntos el método Diálogo de voces y desarrollado la psicología de los yoes.
dto.
El mundo de Malkuth el maestro, Cuando la crisis golpea el maestro se ríe
"Algunos pensamos que lo que hay detrás de las cosas es importante"
Malkuth no es un maestro cualquiera. Es el maestro que cada uno lleva dentro. Es la sabiduría natural que enlaza con nuestro humor y nuestra sonrisa dentro de los quebraderos de cabeza cotidianos.
dar vida a Malkuth es permitir que todos podamos creer de nuevo en el maestro interior, que no solo se sienta sobre un cojín para meditar sino que se lo come cuando tiene hambre o lo tira contra alguien que le molesta con sus preguntas.
Detrás de Malkuth ¡hay un propósito!; delante, ¡esperanza!; y dentro de él, ¡un gran corazón!
dto.
Escribirse: la autobiografía como curación de uno mismo
Escribirse: la autobiografía como curación de uno mismo
dto.