"El ayuno y la «desintoxicación» son cada vez más populares, pero no todo el mundo puede tomarse un tiempo para realizar un proceso de desintoxicación ni tiene tiempo para recetas complicadas. Uno de los métodos más fáciles, más eficaces y sobre todo para el uso diario, es la cura de savia y zumo de limón, especialmente apreciada por personas activas debido a los altos niveles de energía que aporta y los nutrientes básicos naturales que incluye. Inventada originalmente para apoyar la curación de la úlcera gástrica, su variante más reciente, conocida como cura de Neera y zumo de limón, es cada vez más popular como purificador y limpiador para mantener la vitalidad y la juventud, evitando la irritación y la flojedad que a menudo están asociadas con las dietas. También está especialmente indicada para estabilizar el peso a través de períodos cortos y rápidos de ayuno. Este libro está dedicado a todas las personas que quieren liberarse de cargas interiores y exteriores y que desean dar un paso adelante hacia una mayor conciencia de su salud y una alimentación sostenible. "

El tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario, para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo músculo y no sobre los grupos musculares vecinos y progresivo, realizado en varias tandas intentando no perder el recorrido que vamos consiguiendo en cada una de ellas. El presente manual muestra los cien músculos más frecuentemente utilizados y la enseñanza de sus correctos ejercicios de estiramiento. En color.... 

Hernán Silván es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid donde también obtuvo la suficiencia investigadora en Medicina Física y Rehabilitación.

Se especializó en Medicina Manual y Osteopatía en la Universidad de Paris-Nord y lleva dieciocho años dedicándose a la recuperación de las lesiones de los principales atletas españoles y europeos.

Como redactor de Salud Deportiva comenzó su andadura en 1987 en las páginas de «Correr» y «Correr en Madrid» para luego pasar sucesivamente por las revistas «Sprint», «Maratón», «Corricolari» y ahora es Jefe de! Área de Medicina de «Runner's World», la revista más conocida sobre atletismo en todo e! mundo.

¡Publicado ya en seis idiomas!

 – ¿Por qué la shunguita es un mineral tan apreciado y diferente?

– ¿Desde cuándo se conoce y se utiliza?

– ¿Por qué se dice que la shunguita es un antioxidante sin parangón?

– ¿Cómo nos protege de las ondas electromagnéticas nocivas?

– ¿De qué modo nos aporta energía de vida?

– ¿En qué casos resulta más útil un colgante de shunguita, una esfera, una pirámide o un cubo?

– ¿Cómo se prepara el agua de shunguita?

– ¿De qué modo puede ayudar la shunguita a las personas electrosensibles?

– ¿Cómo nos servimos de ella para armonizar un espacio?

– ¿Y por qué razón es tan apreciada en el ámbito de las terapias alternativas?

En el prestigioso libro de Regina Martino encontrará respuesta a estas y muchas otras preguntas y una nutrida variedad de ejemplos prácticos sobre el uso de la shunguita en la vida cotidiana.