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Los Mudras de las emociones
Sencillas posturas de yoga de las manos para recuperar el equilibrio , la serenidad y la vitalidad

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Los Mudras de las emociones

Los Mudras de las emociones
Sencillas posturas de yoga de las manos para recuperar el equilibrio , la serenidad y la vitalidad

  • EAN: 9788875173432
  • ISBN: 9788875173432
  • Editorial: Eifis Ediciones
  • Encuadernación: Bolsillo
  • Medidas: 120 X 170 mm.
  • Páginas: 105

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13,90 €
13,21 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Ya sea en el tráfico, en casa, en la oficina o esperando el bus, estas sencillas posturas de yoga de las manos nos ayudan a recuperar el equilibrio, la tranquilidad y el bienestar.

  • Es un libro sencillo, muy visual y práctico.
  • El enfoque es muy original, ya que es el primer libro de mudras especializado en las emociones.
  • Silvia Bianco, autora del libro Incense & Smudge, ya tiene un público fiel en Italia que sigue con interés todas sus actividades.

Gracias a estos sencillos gestos con las manos, que pueden realizarse en cualquier lugar, sentados, tumbados, de pie o caminando, es posible recargar rápidamente nuestras reservas de energía, mejorar nuestra calidad de vida, prevenir y curar muchas enfermedades, pero sobre todo restablecer el equilibrio interior aprendiendo a gestionar correctamente nuestras emociones. Los Mudras te ayudarán a: controlar la ira o la rabia, invocar tu poder, sabiduría y valor, combatir el estrés y la ansiedad, alimentar la confianza en ti mismo, superar el miedo, la envidia, la negatividad, sentirte protegido, uchar contra las preocupaciones. Y también hay Mudras para la tristeza y la alegría, la estabilidad y la fragilidad, el afecto y la paz interior. Los mudras actúan simultáneamente sobre cuerpo, mente y alma, ejerciendo un impacto preciso obre nosotros con el único objetivo de mejorar nuestro bienestar y restablecer el equilibrio interno.

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