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Yoga de las manos
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Yoga de las manos
- EAN: 9788417080273
- ISBN: 9788417080273
- Editorial: Macro
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 175 mm.
- Páginas: 191
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Descripción
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.
Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:
40 mudras terapéuticos para
dolencias específicas
más de 50 fotografías e ilustraciones
consejos prácticos y recetas
ejercicios de respiración (pranayama)
técnicas de purificación (dhauti)
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• la imagen en color del mudra;
• el nombre en sánscrito, la transliteración y su traducción;
• instrucciones precisas para su ejecución;
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- El enfoque es muy original, ya que es el primer libro de mudras especializado en las emociones.
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