Este libro es una versión en español autorizada de la primera edición en inglés del libro “Authentic Yang Tai Chi Family: Step by Step Instructions” de autoría del Gran Maestro Fu Sheng Yuan (5ª Generación de la Familia Yang) y editado por el Gran Maestro Fu Zhong Wen (4º Generación de la Familia Yang).

El contacto directo del autor de esta versión en español con el Gran Maestro Fu Sheng Yuan hace que esta edición no sea una simple traducción, sino que presenta un gran valor añadido por incluir revisiones y actualizaciones con nueva información hasta ahora inédita y que como consecuencia originó la preparación y redacción de nuevos artículos y textos, además de una descripción más completa de diversos puntos mencionados en la obra original editada en 1995.

Contiene la forma original de la familia Yang sin cambios, como se trasmitió de generación en generación, explicando cada paso con detalle, para que todos los practicantes puedan resolver sus dudas y profundizar en la ejecución correcta y tradicional. También los conceptos teóricos y filosóficos del Taiji están explicados en profundidad pero de forma comprensible para el lector, permitiéndole entenderlos e incluirlos en su práctica personal.

Para los que se inicien en el Taiji, este libro es una guía precisa y clara para dar los primeros pasos con la garantía de estar siguiendo las raíces originales de este antiguo y saludable arte, que tiene la capacidad de trasformar el cuerpo, aumentar la energía y armonizar la mente.

El Gran Maestro Fu Sheng Yuan es el legítimo heredero de la tradición Yang del Taiji Tradicional (5ª generación). La Federación China de Wushu le otorgó en 1988 el 8º Dan reconociéndole como el máximo exponente mundial del estilo Yang.

El Maestro José Gago comenzó la práctica del Wushu en 1976.En 1982 inauguró la primera Escuela de Wushu en Ourense. En 1982 aprobó el examen de Cinturón Negro 1º Dan de Kungfu con el registro nº 40, uno de los primeros de España, del Departamento de Kungfu de la Federación Española de Karate, llegando hasta el 4º Dan y Maestro Nacional de esta Federación en 1989. En 1992 entró en el Departamento de Wushu de la Real Federación Española de Judo, que tiene la representación oficial del Wushu en España. En 1998 comienza la práctica de Yang Taiji Tradicional con el maestro Luis Pedreros. En el 2000 es aceptado como discípulo por el Gran Maestro Fu Sheng Yuan y en la actualidad tiene la responsabilidad de representarlo.

Está obra está escrita para que se pueda entender fácilmente tanto las normas para respirar como las destinadas a dirigir la mente, alinear el cuerpo y desarrollar el Qi (Chi). Se explica la filosofía del Yin-Yang y de los Cinco Elementos, así como las aplicaciones marciales, con el objetivo de dar una visión más amplia de lo que es este antiguo arte. Se recomienda seriamente este libro a cualquier principiante del Taijiquan. Lo más interesante de este libro es que además de tratar los movimientos de las posiciones recoge sus aplicaciones en las artes marciales.

El libro de Tew Bunnag es una de las exploraciones más consistentes y a la vez más creativas del mundo del T'ai Chi Ch'uan en todas sus facetas. Una obra que lleva camino de convertirse en un clásico en su campo.

"El T´ai Chi proporciona la situación y los medios mediante los cuales el practicante puede explorar y realizar su más hondo potencial humano.

El T´ai Chi puede ser adaptado como arte marcial, como forma de ejercicio, como terapia o como práctica espiritual..."

El autor nació en Bangkok en 1947.

A edad muy temprana comenzó su entrenamiento en las artes marciales. Ha practicado boxeo tailandés, boxeo occidental, karate y tae kwon do además de t´ai chi.

Tras graduarse en la Universidad de Cambridge (Gran Bretaña) en 1968, inició su formación espiritual con Dhiravamsa, ex-abad del templo de Buddhapadipa (Tailandia). Desde 1975 fue director asistente de la Fundación Buddha Vipassana y enseñó meditacion y t´ai chi en la Chapter House, un centro terapeútico y espiritual cercano a Cambridge.

Desde finales de los años setenta ha enseñado y formado maestros en U.S.A., Gran Bretaña, Francia, España, Suiza y Grecia.

Actualmente, Tew Bunnag vive entre España y Gran Bretaña.

Guía ilustrada para alcanzar el bienestar físico y mental.

-Técnicas que le permitirán aprovechar su propia energía interior para mejorar su salud y su bienestar y dominar mejor los retos de la vida moderna.

- Planes de ejercicio especiales para mitigar el estrés, la fatiga y los estados de ánimo negativos, combinando la meditación con el movimiento físico.

- Ejercicios para realizar solo o en pareja, para ganar flexibilidad, tonificar los músculos y corregir la posición corporal.

- Secuencias de movimientos para principiantes y para iniciados, que podrá realizar en su casa o como complemento a sus clases de tai chi.

- Formas explicadas paso a paso, de forma amena y sencilla, que podrá desarrollar cómodamente con el libro delante.