Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de ánimo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que esté roto, con una práctica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.

Descubre la calma y la belleza en cada trazo

Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes seguir sus pasos.

Zentangle® es una técnica artística estadounidense que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten, donde no hace falta saber dibujar y donde, a través de dibujos abstractos, centrarás tu atención y engañarás a tu cerebro para que se relaje. Enfocándote en el trazo y tu respiración, conseguirás mantenerte en el aquí y ahora.

En estas páginas recorrerás un camino lleno de ejercicios, historias y meditaciones, donde a través de la atención en tu dibujo, combinada con herramientas como la Programación Neurolingüistica y el coaching, aprenderás a enfrentarte a los obstáculos de la vida de forma diferente, potenciando a la vez tu vena artística y tu paz mental.

Colorear estos  sorprendentes y armonisos mandalas aportan concentración y calma.

Mandalas para colorear elaborados a base imágenes de dinosaurios. Una buena manera de tener a los más pequeños tranquilos y relajados.  

Este volumen presenta 115 mándalas inspirados en las ilustraciones originales de la conocida obra de Lewis Carroll "Alicia en el país de las maravillas" y "Alicia a través del espejo", realizadas por el dibujante británico John Tenniel. En él podrás encontrar una secuencia de mándalas que ilustra todo el mágico mundo que nos relató su autor en esas dos magistrales obras, con personajes tan enigmáticos y tan propios como el gato Cheshire, la Liebre de Marzo, el Sombrerero Loco o la Reina de Corazones.