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Manual autoaplicado de la terapia de compasión
Terapia de la compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
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Manual autoaplicado de la terapia de compasión
Terapia de la compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
- EAN: 9788413401669
- ISBN: 9788413401669
- Editorial: Prensas Universitarias de Zaragoza
- Año de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 215 mm.
- Páginas: 234
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20,00 €
19,00 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
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