A través de los sueños recibimos una información muy valiosa, que puede referirse a los aspectos de nuestra vida que mayor atención requieren en un momento dado. El problema es que dicha información suele venir codificada y nos llega en un lenguaje distinto al que usamos en la vida corriente. Aunque ese lenguaje no es el mi smo para todos y cada persona deberá descubrir sus propias claves de interpretación, hay significados básicos que sirven para casi todo el mundo. El presente manual da una detallada interpretación de los hechos, objetos y situaciones que con más frecuencia suelen presentarse en nuestra vida onírica

Los sueños lúcidos tienen lugar cuando -sin llegar a despertar- advertimos que estamos soñando. Este afortunado estado de conciencia nos permite explorar mundos inimaginables como actores y observadores al mismo tiempo. Este manual práctico ha sido concebido para que cualquier persona pueda ejercitarse en la lucidez onírica y sacar partido de esta fuente de inspiración y creatividad.

Los sueños, grandes olvidados de esta sociedad acelerada en la que estamos inmersos, son una de nuestras mayores fuentes de autoconocimiento. Y el sueño lúcido en particular, que se caracteriza por llevar consciencia a nuestro sueño, nos trae de vuelta mayor consciencia a nuestra vida de vigilia y, en consecuencia, nos ayuda a disfrutar de una existencia más plena y con más sentido.

Aunque en muchos casos los sueños lúcidos se dan de forma espontánea, también es posible aprender a inducirlos mediante técnicas específicas que aprovechan el tiempo en el que estamos soñando. En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, encontrarás toda la información que necesitas para desarrollar esta habilidad, y además descubrirás:

- La definición de algunos de los elementos esenciales de los sueños lúcidos.

- Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos.

- Los tres principios que has de tener en cuenta para que ocurra la lucidez mientras sueñas.

- Los cinco elementos de la lucidez, es decir, las cinco capacidades que todos poseemos y que facilitan el sueño lúcido.

- Las diferentes visiones de este tipo de actividad onírica desde la Edad Antigua hasta la actualidad, así como un debate sobre viajes astrales y sueños lúcidos.

- La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño.

- La previsible asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones.