Liberarse de las falsas ilusiones que nos impiden ser felices

La felicidad parece el nuevo Grial de nuestra época. Cuanto más la buscamos, más difícil de alcanzar parece. Y es que la mayoría de nosotros buscamos una felicidad idealizada, imposible de conseguir, una vida sin sufrimiento, emociones siempre positivas, una autoestima firme y un desarrollo personal constante; espejismos que nos vuelven tristemente egocentrados y nos hacen perder de vista lo esencial: la posibilidad de ser felices a pesar de las vicisitudes de la vida.

Ilios Kotsou nos invita a compartir la lucidez capaz de desbaratar esas ideas ingenuas y descubrir las condiciones de una verdadera felicidad. Con inteligencia y humor nos explica cómo una consciencia clarividente nos abre a la tolerancia, a la dulzura y a una comprensión más profunda de nuestras emociones. Se trata de aceptar nuestra vulnerabilidad como un tesoro, y descubrir en uno mismo una alegría perdurable, sostenida por la belleza y el valor real de nuestras vidas.

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?

¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?

¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?

Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.

Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?

Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.

¿Qué tienen en común esas personas que inspiran, generan confianza y dejan una huella positiva en los demás? Después de más de treinta años en grandes multinacionales y más de veinticinco gestionando equipos, Javier González Castellano reúne en este libro quince conversaciones con líderes que marcaron su camino y su forma de entender la vida, las empresas y las relaciones humanas. De esas voces nace una idea tan sencilla como poderosa: No se puede ser mejor líder que persona. Este no es un libro solo para directivos. Es una invitación para cualquier persona que quiera liderarse mejor, relacionarse mejor y dejar una huella más consciente en los demás. Porque liderar no empieza cuando te dan un cargo; empieza cuando decides cómo quieres pensar, sentir y actuar ante la vida. A partir de esas conversaciones honestas, el autor comparte reflexiones profundas y herramientas prácticas de inteligencia emocional para mostrar por qué la confianza, la coherencia, la escucha, la humildad, el feedback, el desarrollo de personas y el ejemplo son los verdaderos pilares del liderazgo humano. También desmonta una falsa creencia: ser buena persona no es ser blando. Un buen líder puede ser exigente, tomar decisiones difíciles y sostener conversaciones incómodas. La diferencia está en el cómo: hacerlo sin perder el respeto, la empatía ni la dignidad del otro. Porque cada conversación, cada decisión y cada forma de liderar deja una marca en los demás. Este libro te invita a tomar conciencia de esa marca y a elegir qué huella quieres dejar. No se puede ser mejor líder que persona es un libro para quienes quieren liderar y vivir sin romperse ni romper a otros, retar sin dañar y crecer sin dejar de ser humanos. Un libro para recordar que el verdadero éxito no está solo en los resultados que conseguimos, sino en las personas que ayudamos a crecer. Es mejor dejar huella que no cicatrices.

Un libro inspirador que querrás compartir con todas las personas que te importan.                         ¡MÁS DE 10.000 EJEMPLARES VENDIDOS! 

Apasiónate por la vida

Los ocho capítulos de los que consta Reilusionarse te despiertan, te estimulan y te recuerdan que hay que vivir al cien por cien, que hay que tomar conciencia de que cada uno de nosotros elige la actitud con la que caminar por su vida. Luis Galindo condensa en este libro las enseñanzas del optimismo inteligente que han guiado sus cursos y conferencias en los últimos años: aprender del pasado, del presente e ilusionarse por el futuro.   

A través de la reflexión, conmovedoras historias, consejos útiles y ejercicios prácticos, este libro nos conduce por la senda de la reilusión. Para lograrlo, el autor nos transmite la pasión que llena su vida, la ilusión por el trabajo bien hecho, el valor del ocio de calidad, la esperanza en el futuro, el valor del agradecimiento y del esfuerzo, y nos enseña a impregnar de disfrute y amor todo lo que hacemos.

Un libro que te cambiará la vida, como se la ha cambiado ya a las personas cuyos testimoniales se incluyen en esta 10ª edición ampliada.