Libros de Medicina Natural

En este manual le explicaremos la experiencia de Marta una niña de catorce años aquejada de fibromialgia que de pronto se encontro en la cama con unos dolores tremendos en todo el cuerpo como gracias a una alimentacion especifica ha conseguido superar la

Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro
La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.
En este libro descubrirás:

Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.
El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».
Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.
Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.
Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.

ÍNDICE

Introducción 9

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA 11

Diario de pensamientos 17
Dominar la voz interior negativa 18
Hacer frente a la crítica ajena 20
Ni víctima ni verdugo: practicar la empatía 20
Apartar la depresión 22
El fantasma del fracaso: aprender de los errores 24
Exigencias desmesuradas: el miedo al ridículo 25
Adicciones: superar las dependencias 26
Desarrollo de las capacidades creativas 28
Incrementar la autoestima a través de la intuición 30
Conciencia corporal 31
Una nutrición sana 34
Visualizaciones curativas 35
Autohipnosis 38
Meditación 40

LAS ENDORFINAS 45

Tras la pista de las endorfinas 53
Los efectos de las endorfinas sobre la salud 58
¿Cómo producir más endorfinas? 71
Las terapias que favorecen la fabricación de endorfinas 85
Preguntas y respuestas sobre las endorfinas 102

PLANTAS MEDICINALES PARA LOS NERVIOS 105

Las hierbas medicinales para los nervios.
Cuáles son y cómo actúan 106
Las hierbas contra el estrés y sus propiedades específicas 114
Infusiones para encontrar la tranquilidad 138
Problemas de estrés específicos de las mujeres 151
Cuando el estrés dura demasiado 158
Hierbas que calman el dolor de cabeza y las migrañas 160
La dieta como complemento en la lucha contra el estrés 162

EL HIPÉRICO Y OTRAS PLANTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 167

¿Qué es la depresión? 171
Mujer y depresión 184
Tratamientos médicos y psiquiátricos de la depresión 186
Consejos de ayuda 189
Tratamientos alternativos 191
El hipérico 194
Otras plantas contra la depresión 211

Glosario 227
Bibliografía y referencias 231

En este libro, el autor analiza la profunda necesidad interior del hombre de sabiduría espiritual y nos ayuda a desarrollar una nueva sensación de vivir, basada en el amor, el poder y la compasión. Describe en detalle nuestra relación con el mundo natural y analiza cómo podemos emplear sus asombrosos poderes en nuestro beneficio y de la humanidad.

El libro cuestiona algunas de nuestras creencias más arraigadas y ofrece una forma de liberarnos de las restricciones emocionales y las limitaciones físicas que hemos creado en nuestras vidas.

Examina los factores que modelan nuestro destino, revela secretos sobre el envejecimiento que nos permitirán triunfar y explica cómo usar el poder de la intención, abrir el corazón y prosperar material y espiritualmente.

Al facilitar numerosos datos científicos y consejos prácticos, Andreas Moritz nos invita a explorar y activar toda la riqueza de conocimiento que llevamos en nuestro interior, así como a empezar a vivir a partir de hoy.

ÍNDICE
Introducción

Capítulo 1
Camino al descubrimiento
Maya: el mundo de la ilusión
Lecciones del pasado
Vivir la ley
El giro del destino
El antiguo mensaje
La fe: ¿sanadora?
¿Somos espirituales por naturaleza?
¿Qué es el cuerpo sin la mente?
Los cambios de personalidad pueden obrar «milagros»

Capítulo 2
En armonía con la naturaleza
Desarrollar una nueva extremidad
Comunicación instantánea
Ejercer el poder de la intención
La asombrosa memoria de las moléculas de agua
Seres de luz
Mensajeros invisibles de la naturaleza
No hay secretos bajo el Sol
Con respecto al sol
Sólo el miedo es peligroso
Es hora de vivir
Somos el mundo
La misteriosa «red de olores»
Sabiduría de las plantas
¿Tienen sentimientos las plantas?
Perder el contacto con la naturaleza
La ayuda de las plantas
Todas las formas de vida tienen un propósito

Capítulo 3
Obra empezada, obra medio acabada
Nuestro cerebro es un ordenador universal
Un nuevo cerebro para una nueva era
Maravillas del cerebro
Lo que modela al destino
El mundo secreto del niño que aún no ha nacido
Los ritmos de la felicidad
Mensajes contradictorios
El libro de trabajo de la vida
Renuncia a tu pasado
Educados para ser ignorantes
Consciencia: el eslabón perdido.

Capítulo 4
Todo está en tu interior
Escapar de la prisión del condicionamiento social
Eres lo que crees
Envejecer es una elección
Quién envejece y quién no
Las limitaciones sólo existen en la mente
Abrir el corazón
El crimen del pensamiento negativo
Puedes cambiar las cosas a mejor, y mucho
No hay pensamientos secretos
Poner fin a la guerra mental
Dudar es la causa del fracaso
Riqueza material y riqueza espiritual
Abundancia interna y externa = 200 % de vida
Resultados inmediatos
Fatiga: el inicio de un círculo vicioso
El estrés está causado por la fatiga

Capítulo 5
Sanar la causa
Las emociones: nuestro «parte meteorológico» diario
Represión emocional
El lado físico de las emociones
Emociones y biotipos corporales
Lenguaje corporal
La técnica de la transformación emocional
Bienestar emocional
La impaciencia puede hacerte más paciente
No trates de cambiar a nadie
Los conflictos son oportunidades para crecer
La depresión es ira hacia dentro
Lo que hace que te enfades
«Podría» frente a «debería»
No es malo decir «no»
Consigue una mascota: puede salvarte la vida y te hará feliz
Buena alimentación, buen humor
Lo que causa los cambios de humor
Las sustancias químicas del humor
Nuestra tendencia frente a ciertos estados de ánimo
Dos cosas importantes que controlan tu vida
Sattwá, rayas y tamas: tres fuerzas básicas de la vida
La dieta sáttwica
La dieta rayásica
La dieta tamásica
El poder del pensamiento
Un cambio de pensamientos
La felicidad: tu llave para el poder sanador de la naturaleza
La energía sigue al pensamiento

Capítulo 6
Principios y técnica de la sanación primordial
Primera parte: el milagro de la respiración consciente
La respiración lo es todo y mucho más
Cómo empezar
La clave del éxito es «deshacerse de lo superfluo»
El poder de la atención

Segunda parte: sonidos curativos primordiales
Eres lo que percibes
El mundo de los sonidos
El cuerpo: una orquesta sinfónica
Relación entre nombre y forma
Resumen de la técnica de sanación primordial
Sonidos curativos primordiales de los siete chakras
Sonidos siddhi primordiales

Capítulo 7
Los cinco sentidos: fuentes de juventud
Sentidos sanos, vida sana
Visión interior y exterior
Importancia de la limpieza hepática y de una dieta equilibrada
Ejercicios oculares
Tratamientos oculares con la luz del sol
El mundo del oído
Oír a todos los niveles
Ejercicios de sonido
Terapia sonora
Terapia musical
Tacto para la salud
Terapia marma
Técnicas corporales
El gusto: una fuente íntima de placer
Reglas para comer de manera saludable
Un gusto mejor
Sentir con el olfato
Técnicas para mejorar tu olfato.

Capítulo 8
Sabiduría espiritual: la lección final de la naturaleza para el hombre
En busca de la frecuencia del amor
La consciencia es la clave
Los animales saben algo que nosotros ignoramos
Mensaje de las ballenas y los delfines
Después de todo, tal vez las vacas sí sean sagradas
Aprender el camino difícil
Respeto hacia toda forma de vida
La Tierra lo sabe todo
El poder sanador de la Madre Tierra
Nuestro planeta está vivo
Todos los cambios de la Tierra favorecen la vida
Inversión de los polos magnéticos de la Tierra
Entrada hacia el Nuevo Mundo
Es hora de elegir
Posees la sabiduría de la naturaleza
Conversar con la naturaleza
La imaginación modela la realidad personal.

Capítulo 9
Las doce puertas de acceso al cielo en la Tierra
La puerta de la unidad
La puerta para resolver todos los problemas
La puerta para adquirir control sobre el tiempo
La puerta de la abundancia
La puerta del éxito
La puerta libre de prejuicios
La puerta de «primero lo sublime»
La puerta del silencio
La puerta de la conciencia corporal
La puerta de la orientación interior
La puerta de la sabiduría espiritual
La puerta para cumplir los deseos

Conclusión.
Acerca del autor.



Andreas Moritz es un terapeuta intuitivo practicante de la Iridiología, el Ayurveda, el Shiatsu y la Medicina vibracional. Es fundador de los innovadores sistemas de curación Arte Ener-Chi y Santemonia Sagrada, cantos divinos para toda ocasión. Ha viajado por todo el mundo y ha tratado a jefes de estado y miembros de varios gobiernos europeos, africanos y asiáticos.

Pocos libros abarcan el universo de temas y prácticas curativas de la Medicina Natural como éste de Manuel Lezaeta Acharán, considerado por muchos la obra más completa escrita en español para conocer todo lo grande que nos ofrece la naturaleza -aire, luz, tierra, agua, sol y vegetales- y emplearlos en la prevención, el mantenimiento o la recuperación de la salud. Dividido en dos grandes áreas, la primera parte está dedicada a una explicación detallada de la importancia que tiene para el hombre (mamífero de sangre caliente) el equilibrio térmico del cuerpo, o sea la distribución normal del calor en su organismo como condición para mantener la normalidad funcional, vale decir la salud. La segunda parte -Tratamiento de las dolencias- describe con un detalle poco usual un sinmúmero de males con sus respectivos tratamientos, además de incontables cartas, documentos, anécdotas, testimonios de casos notables de curación, etcétera, que recibió el autor durante sus largos años de ejercicio profesional. Esta obra -traducida a muchos idiomas y que cuenta con más de cincuenta reimpresiones en México- por su rigor, claridad y valioso contenido, es y seguirá siendo un clásico para los que se dedican a recoger los frutos y beneficios de las terapias más puras del naturalismo.

Todos deseamos alcanzar o mantener el bien más preciado: la salud. Y es que la salud es, sin duda, lo más importante de nuestra vida. Con ella podemos emprender todas las empresas que imaginemos y sin ella nos limitamos a intentar sobrevivir. Muchas personas son totalmente negligentes con la salud al fumar, comer en exceso, beber alcohol...

Y la mayoría de las personas se conforman con “trampear” con su salud adoptando hábitos que son insuficientes para curarse y regenerase. De este modo, dejan de comer carne roja o prescinden de la repostería o hacen deporte o duermen las horas que consideran necesarias... Hábitos que, siendo aconsejables, no bastan para preservar el tesoro que es salud.

Ésta es una obra tan radical como práctica, en la que el autor nos lleva al naturismo más extremo, sorprendente e interesante. Es el naturismo fundado por científicos apasionados por la salud y por enfermos que supieron curarse y regenerarse gracias a métodos naturales que incluyen la hidroterapia, el ayuno, las dietas con los alimentos maravillosos y las realizadas sólo con frutas, el sistema de las dos comidas, el uso de las plantas, la cura solar, la actividad física...

Un remedio natural imprescindible por sus extraordinarias propiedades e innumerables aplicaciones en la vida cotidianas
Remedios naturakes para la salud y la belleza.

Avalado por la tradición milenaria heredada de los pueblos aborígenes australianos, el aceite del árbol del té constituye uno de los productos naturales más beneficiosos y efectivos para combatir las enfermedades que nos afectan con más frecuencia. Sus excelentes propiedades antisépticas, así como sus posibilidades de aplicación a la mayor parte de patologías cotidianas, hacen de este óleo natural uno de los métodos alternativos más eficaces y seguros dentro del renovado ámbito de la fitoterapia.

Nos muestra la mejor manera de cuidar y preservar nuestro sistema óseo, los elementos que intervienen en su degeneración, como abordar la osteoporosis, la pérdida de masa ósea, el consumo adecuado de calcio y vitamina D, etc. Nos responde innumerables preguntas como por ejemplo ¿Porqué tengo porosidad en los huesos? ¿Qué alimentación es la adecuada? ¿Cómo conseguir la regeneración ósea?

Existe una sal blanca que es mágica; se trata del cloruro de magnesio, una solución completamente natural, apta para prevenir y curar numerosos trastornos, y para tonificar y depurar el organismo de un modo eficaz y económico. Es útil para todos, mayores o pequeños, plantas o animales. No posee contraindicaciones, se adquiere en las farmacias sin receta médica y se prepara en casa.

Este manual describe la historia y los múltiples usos de este remedio natural y ofrece recetas a base de cloruro de magnesio para la salud y el bienestar, solo o en combinación con otros remedios naturales, como los aceites esenciales, infusiones y tisanas.

En este libro descubrirás:

- La importancia de los minerales para el organismo.
- Qué es y para qué sirve el magnesio.
- Los diferentes tipos de magnesio.
- La historia y los estudios científicos sobre el cloruro de magnesio.
- La preparación, las dosis y la forma de empleo.
- El cuerpo que habla: el diagnóstico oriental.
- Combinación con hierbas y con aceites esenciales para el tratamiento de trastornos y para la belleza.

De origen suizo, nacido en Ginebra, Théodore Cherbuliez es médico, psiquiatra infantil, profesor universitario y presidente de la Comisión de Apiterapia de Apimondia y de la Sociedad Americana de Apiterapia. Sus numerosos artículos son publicados en el mundo entero.

Nacido en Montpellier, Roch Domerego es naturópata y profesor universitario, vicepresidente de la Comisión de Apiterapia de Apimondia. Adémas es autor de diferentes obras relacionadas con el tema.

Ambos comparten una pasión: las abejas.

Especialistas mundiales en apiterapia, utilizan los productos de la colmena con fines terapéuticos, mezclando tradición con modernidad. Sus trabajos de investigación y de divulgación en este campo constituyen, desde hace años, referencias tanto de apiterapia como de la medicina natural en general. Es en Cuba el primer lugar donde se le ha permitido a la «medicina de las abejas» ser reconocida como una solución nacional para la salud pública.

Las diferentes sustancias fabricadas por las abejas, así como sus infinitas combinaciones con las plantas, son de hecho verdaderos medicamentos que forman una vasta farmacopea sin efectos secundarios indeseables.

Tratamiento natural de la sexualidad Testosterona y estrógenos

Los ataques de pánico

La fatiga crónica

La osteoporosis

Según las estadísticas, la mayor parte de las consultas que habitualmente se registran en los centros de salud oficiales se deben a los trastornos reumáticos, rivalizando por primer puesto con las enfermedades infecciosas y las psicológicas. Sin embargo, la diferencia entre ellas es que las enfermedades reumáticas reciben el apelativo de crónicas y las otras dos deben ser solucionadas cuanto antes. Lo cierto es que cuando una enfermedad reumática no se cura en pocos días se hace crónica, aunque ello no quiere decir irreversible. También es cierto que se presentan a cualquier edad, incluso hasta en niños y jóvenes, aunque el grupo mayoritario de afectados crónicos pertenece a la tercera edad, los menos exigentes. Con los remedios naturales es posible aliviar y curar las enfermedades reumáticas.

La fiebre se suele considerar algo malo, aunque, en realidad, no es más que el resultado del esfuerzo que realiza el cuerpo para defenderse de una infección o de un ataque externo. La intensificación de las distintas funciones orgánicas implicadas en el sistema defensivo produce calor, lo que provoca el aumento de la temperatura del cuerpo. Se trata de uno de los procesos más naturales del organismo. Por tanto, intentar hacer desaparecer la fiebre contrarrestaría los esfuerzos curativos de la naturaleza.

Con este libro, el lector sabrá qué es exactamente la fiebre, cómo se mide, las distintas manifestaciones y etapas que por las que pasa y, sobre todo, cómo mantenerla para sanar por completo, o controlarla cuando resulte excesiva.

El autor propone varios medios sencillos y naturales, accesibles a todo el mundo, en los que incluye la hidroterapia, la dietética y el uso de plantas medicinales. Este libro está dirigido tanto a personas enfermas como a personas que gozan de buena salud.

Stevia Rebaudiana Bertoni es una planta medicinal de interés fundamental para el tratamiento natural de la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y la hipertensión. Se trata de un edulcorante natural que no aporta calorías, que regula los niveles de glucosa en sangre y que carece de los efectos negativos de los edulcorantes artificiales.
Originaria de Paraguay, los nativos del país han utilizado esta planta durante generaciones, no sólo para endulzar, sino también como digestivo, diurético y antiácido.

Hace décadas que la Stevia goza de gran popularidad en Sudamérica y en Japón gracias a sus propiedades terapéuticas extraordinarias, y actualmente está viviendo un proceso de expansión imparable a nivel mundial.

El extracto de sus hojas es ideal para la elaboración casera de bebidas, dulces, mermeladas, repostería, confituras o yogures.
Desde hace años, es fácil encontrar cultivos de la planta de Stevia en Europa; uno de los centros más famosos se encuentra en Balaguer, a pocos kilómetros de Barcelona, en la provincia de Lérida.

Cómo reducir peso con la medicina natural

Son muchas las personas que ignoran que el estreñimiento se encuentra en la base de la mayoría de las enfermedades que aquejan al hombre moderno. El estancamiento de desechos y toxinas provoca erupciones en la piel, fatiga, inflamación, congestión y, tal vez, cáncer. Patologías como la fiebre del heno, el insomnio, la fatiga, el tinnitus, la pérdida de la audición, la diabetes, la pleuresía y las enfermedades cardíacas, entre otras, pueden solucionarse con una simple limpieza del colon.

Este libro muestra cómo cada órgano, glándula y célula del organismo resulta afectado por el estado del colon (el intestino grueso).

La salud del colon responde a preguntas como:
• ¿Son los purgantes y los laxantes peligrosos?
• ¿Pueden los cuidados del colon evitar un ataque al corazón?
• ¿Resulta afectada su vista por el estado de su colon?
• ¿Cuáles son los horribles resultados de una colostomía?

Este libro te asegura el alivio sistemático de:
• Estreñimiento • Fatiga • Mala visión • Pérdida auditiva • Asma • Problemas de la próstata • Resfriados • Alergias • Dolor de espalda persistente
• Problemas respiratorios • Problemas digestivos: gases • Dolor abdominal • Colitis • Deficiencia tiroidea • Diabetes... y muchas otras dolencias.

La medicina natural no es una disciplina pasada de moda.
A pesar de que la medicina convencional intenta deslumbrarnos con multitud de avances tecnológicos y medicamentos que presuntamente pueden contra las enfermedades, cada vez más personas en todos los rincones del mundo optan por las terapias naturales.
Prevenir es curar. Curar con remedios naturales. Entender que la salud es un todo en el que cuerpo, mente y espíritu están íntimamente ligados. Aprovechemos los miles de años de sabiduría de la medicina natural y utilicemos la medicina convencional cuando sea estrictamente necesario. Ésta es la mejor decisión que podemos tomar para cuidar nuestra salud.

Medicina natural. Conjunto de terapias naturales que previenen y curar determinadas enfermedades sin medicamentos ni técnicas invasivas que pueden paliar los síntomas pero que tienen efectos secundarios.
Algunas de las terapias naturales más conocidas son las flores de Bach, la hidroterapia, la medicina ayurvédica, la medicina natural, la homeopatía, la aromaterapia, la medicina tradicional china, la acupuntura, el diagnóstico por el iris del ojo, etc.
Se centra sobre todo en la prevención de las enfermedades y entiende la salud como un todo en el que no se pueden separar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Salud. La medicina natural no entiende la salud únicamente como la ausencia de enfermedad. La salud es el equilibrio armonioso de cuerpo, mente y espíritu.

Una buena decisión. Aprender a escuchar al propio cuerpo. Optar por la medicina natural siempre que ésta sea efectiva y optar por la medicina convencional cuando los remedios naturales no tienen eficacia.