Libros de Psicología y Espiritualidad Femenina

¿DESEAS VIVIR PLENAMENTE COMO LA MUJER APASIONADA, ESPIRITUAL, EMPODERADA, AMOROSA, CREATIVA Y SENSUAL QUE REALMENTE ERES? 

Cinco veces al año, miles de mujeres de todo el mundo se interconectan para recorrer una senda de sanación femenina y recuperar su feminidad auténtica a través de la Bendición Mundial del Útero, una ceremonia sanadora que facilita el despertar de la energía femenina. 

En este libro, Miranda Gray comparte con sus lectoras cómo se gestó esta Bendición y proporciona respuestas a cuestiones tan esenciales para la mujer moderna como: 

• Por qué la energía del centro del útero es vital para el bienestar femenino, con independencia de la edad o la condición física. 

• Por qué la Feminidad Sagrada es relevante para las mujeres actuales y cómo la reconexión con este principio puede conducir a una vida menos estresada. 

• De qué manera es posible abrazar plenamente la feminidad en un mundo masculino que constantemente desconecta a las mujeres de la auténtica feminidad. 

El libro incluye «La senda femenina del Vivir Consciente», una guía esencial de 28 días que te reconectará con tu naturaleza auténtica y te ayudará a sustentar la sanación y el despertar que tienen lugar a raíz de la Bendición del Útero.

Marta Tadeo nos introduce a través de este libro a recuperar el poder femenino, a través de la evolución constante a igual que los ciclos de naturaleza. La Luna puede ser nuestro referente, una proyección exterior de lo que acontece en nuestro interior y viceversa.

Marta ha abierto una vía de recuperación del chamanismo europeo, ocultado por los años de Inquisición, y el miedo a ser evidenciado.

El libro es una manual de transformación personal asociado al ritmo lunar, en el encontrarán información, rituales... Con el propósito de indagar sobre la necesidad de la expresión de cada alma de mujer.

Una guía que nos propone armonizarnos al ritmo de las estaciones y reencontrar nuestro equilibrio natural. Incluye rituales y meditaciones guiadas para practicar en solitario o en grupo, en casa o en plena naturaleza. Con inspiradoras ilustraciones a todo color de la artista chilena Sonia Koch. Cada vez son más las mujeres que sienten la necesidad de reconectar con el «Sagrado Femenino», una sabiduría ancestral presente en todas ellas y directamente ligada a la madre Tierra. Este inspirador manual responde a esa necesidad. Los ritmos biológicos de las mujeres están directamente ligados con los ciclos de la naturaleza, a los que las une un vínculo no solo físico sino también intuitivo. Cuando una mujer sintoniza con la cadencia de las estaciones, desde el renacimiento de la primavera hasta el misterio del invierno, está conectando con las mismas fuerzas de la vida: empieza a adquirir consciencia del poder que alberga, cobra confianza en sus propias capacidades y desarrolla una nueva relación consigo misma y con los demás. Rituales de mujer para ser feliz al ritmo de las estaciones ofrece treinta rituales y meditaciones que abren delicados espacios de reencuentro, creatividad e intimidad con las energías que fluyen en cada momento del año. Bajo la guía de la ecoterapeuta Marianne Graselli e inspiradas por las sugerentes ilustraciones de Sonia Koch, las mujeres, a solas o en grupo, transitarán por las cuatro estaciones en un viaje iniciático que les revelará el verdadero potencial de la feminidad. _AUTOR GRASSELLI, MARIANNE Marianne Grasselli Meier es musicoterapeuta y ecoterapeuta (arte-terapia chamánica), nacida en Ginebra (Suiza) y dedicada desde hace años a explorar una nueva visión de la naturaleza femenina a partir de la tradición amerindia. Acompaña a mujeres de toda edad y condición desde el año 2000 y ha creado el «Círculo de Gracia», dedicado a la celebración ritual del paso de las estaciones y de la vida a través de experiencias compartidas que denomina «ecorituales». Marianne imparte talleres sobre el «Sagrado Femenino» en Suiza, Francia y Bélgica.

Irigaray regresa a la Grecia arcaica para recuperar la memoria de nuestra humanidad y recordarle a Occidente que el origen de nuestra sabiduría está en la naturaleza, la mujer y la Diosa.

Ella, no él, inauguró el surgimiento del saber en Occidente inspirando la verdad al sabio. Ella lo inauguró, pero desapareció súbitamente en el lenguaje forjado por hombres; el sabio la ocultó. Para desligarse del origen materno, nuestra civilización patriarcal elaboró un discurso de dominación y construyó un mundo propio que creció alejándose de la vida, condicionando la percepción del mundo como realmente es. Desde entonces, la tradición occidental ha representado un exilio para la humanidad. 

Recordando a Ulises y a Antígona, Luce Irigaray regresa a aquel principio —la era de los filósofos presocráticos, antes que el pensamiento se divorciara del resto de la vida— para aprender a cultivar una pertenencia natural en el respeto de nuestras diferencias. Es entonces cuando podemos descubrir otro lenguaje, capaz de expresar energía viva y transformar nuestros instintos en deseos compartidos, convirtiendo el arte en un mediador indispensable para una nueva evolución de la humanidad.

Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los constantes esfuerzos de la sociedad por «civilizar» a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva.

En este libro, Clarissa Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias (muchas de ellas relativas a su propia familia) para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esa esencia instintiva.

Mediante los relatos y los comentarios de la autora, examinamos el amor y comprendemos a la Mujer Salvaje. Estés ha creado una psicología femenina en su sentido más verdadero, el que conduce al conocimiento del alma.

El ciclo menstrual acompaña a la mujer desde su pubertad hasta la menopausia, alrededor de unos 40 años de su vida. Se trata de la expresión de su relación con lo que vive en su interior, con su naturaleza profunda y esencial (pues está unido a su Esencia). La naturaleza cíclica es muy poderosa e influye de manera extraordinaria en la vida cotidiana. Integrando las energías de tu ciclo menstrual en la vida diaria, aprenderás a abrirte a la vida, a aceptar tu vulnerabilidad, a desplegar todo tu potencial y a dar un verdadero sentido al hecho de ser Mujer. Este libro te permitirá tomar conciencia de tu ciclo femenino, su observación y comprensión será un formidable punto de referencia en tu vida. Escuchar tu propio ciclo te dará la posibilidad de habitar tu cuerpo, de respetarte, de aceptarte tal como eres, de liberar tu creatividad y todo lo que crepita en ti para que puedas percibir y utilizar la energía «correcta» en el momento «oportuno». AUTORA ejerce la profesión de comadrona a domicilio, oficio que considera vocacional. Su pasión por el movimiento la acompaña en los apasionantes laberintos del ciclo femenino. Coach, conferenciante, formadora y escritora, desarrolla una aproximación original que hace del ciclo menstrual una auténtica herramienta de evolución personal y realización. Organiza cursos tanto en Europa como al otro lado del Atlántico.

Es un libro sobre la mujer, sobre nosotras. Se trata de la urgente necesidad que tenemos las mujeres de empoderarnos, para ser fuertes y poderosas sin dejar de ser suaves y femeninas, aprendiendo el secreto de la fuerte suavidad y la suave firmeza, sabiendo amarnos y aceptarnos tal y como somos, siendo fieles a nosotras mismas, tratando de pensar con el corazón como fuente del verdadero poder, y en una palabra, a ser nosotras mismas "nuestras amadas", porque ese es el único camino que conduce a nuestra ansiada felicidad y plenitud.

El libro pionero que puso en cuestión el orden patriarcal y revela el valor del derecho materno, con su apuesta por la paz, la fertilidad, la naturaleza y la vida.

Robert Briffault fue un adelantado a su tiempo: el primero en darse cuenta de que el concepto de “matriarcado” esconde una gran complejidad. Aunque hayan existido gobiernos de mujeres, hoy sabemos que en las culturas donde predomina su influencia no hay que buscar un mando de la mujer, sino la prevalencia de valores femeninos como la colaboración, la maternidad y los vínculos afectivos. Madar –revela Briffault- es un valor masculino, y allí donde domina la mujer no prima esta autoridad individual, sino la autoridad tribal colectiva que propicia la vida y la fertilidad en vez de la guerra, la muerte y otros valores propios del ideal heroico patriarcal.

Cazadoras y guerreras, hechiceras y sacerdotisas, matrimonios colectivos, comunismo sexual, la luna como fuente de poder mágico, las serpientes como guardianas de las aguas de la vida, la religión cósmica primitiva, la Diosa y la Madre Tierra, así como el carácter sagrado de la maternidad… La lista de temas tratados en Las madres es tan exhaustiva como sorprendente: después de permanecer inédito en España durante setenta años, Ediciones La Llave recupera este libro fundamental para entender los orígenes de la sociedad humana y, por ende, el mundo en que vivimos.

Hambre de amor es una obra dedicada a las mujeres que anhelan el amor en sus vidas.

En ella, la autora relaciona el comer desordenado, o sin consciencia, con la confusión respecto a lo que es el amor, dado que el amor y la comida nutren, pero también pueden ser nocivos e incluso adictivos. Y las adicciones, especialmente las dietéticas, son una manera de enmascarar el dolor que percibimos cuando nos sentimos hambrientas de amor.

Para la autora, amar es una manera de conectar con nuestra esencia divina, un modo de cuidarnos física y espiritualmente. En este manual aprenderás qué es el amor, cómo amarte, cómo amar a los demás, cómo expandir la esencia de tu energía femenina para recibir amor y permitir que tu vida transcurra apaciblemente. Y también sabrás del apego, la posesión, la dependencia, el espejo de las relaciones, los límites y la comunicación no violenta.

La lectura de este libro te encaminará a convertirte en una mujer mucho más alegre y feliz, puesto que buscar el amor no consiste en encontrar otra persona, sino en encontrarte a ti misma.

Sé tú el amor que buscas ahí afuera y, entonces, ¿quién se resistirá a abrazarte?

El cáliz y la espada; la mujer como fuerza en la historia

Libro de gran importancia para el pensamiento pacifista y feminista, con prólogo de Humberto Maturana. Postula que la humanidad, en su origen, no estaba centrada en la lucha y en la competencia, sino que más bien en la inclusión y la participación. Basado en evidencias arqueológicas, antropológicas e históricas, Eisler nos narra sobre un mundo en que prevaleció el equilibrio y la comunidad antes que el caos y la destrucción. A propósito de este libro, Isabel Allende dijo que: "Hay libros reveladores que nos abren el espíritu a dimensiones inimaginables. El Cáliz y la espada es uno de esos magníficos libros-clave."

Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a envejecer con vitalidad y plenitud, cuidándose físicamente, liberándose de emociones tóxicas y afrontando el proceso como una experiencia completamente positiva para el cuerpo y el alma. ? La autora combina historias personales con ejercicios prácticos y las últimas investigaciones en materia de salud y envejecimiento.? La Dra. Christiane Northrup está considerada una destacada experta en temas de salud y bienestar de la mujer a nivel internacional. «Deja salir a la diosa que llevas dentro. Acógela, complácela, haz que se sienta a gusto. Poco a poco, empezará a asomar. Hasta que un día, muy pronto, te mirarás al espejo y una mujer totalmente nueva te devolverá la sonrisa.» Christiane Northrup

Tengamos la edad que tengamos, siempre seguiremos siendo diosas? Christiane Northrup, autora de cabecera de millones de mujeres en todo el mundo, nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta de todo cuanto nos han contado.Para burlar la temida decadencia, afirma la doctora Northrup, no hacen falta operaciones y medicamentos. Combinando ejercicios prácticos con las últimas investigaciones acerca de la salud y el envejecimiento, nos acerca los principios de una vida sin edad, desde una salud vibrante hasta una vida sexual plena.

Sabiduría y poder del ciclo femenino

El tiempo pasa y cada año, inevitablemente, cumplimos uno más Sin embargo, está demostrado científicamente que la forma de sumar aniversarios la elegimos nosotras... La cosmética y la cirugía han sido, hasta ahora, las únicas herramientas para prolongar la juventud y la belleza, pero afortunadamente no sólo de cirugía estética, cremas y tratamientos médico-estéticos vive el antiaging En contra de lo que muchas mujeres creen, el bienestar, la salud y el rejuvenecimiento no son aspectos que requieran necesariamente una gran inversión económica sino sencillamente marcarse objetivos. En un periodo de pocos meses puedes lograr que tu cuerpo rejuvenezca hasta una década. Este entretenido manual antiaging cuenta con un trabajo riguroso por parte de la reconocida periodista María José Bosch, una documentación contrastada y amplia, así como las opiniones y sugerencias de coachs, médicos estéticos, psicólogos, terapeutas, periodistas de belleza, científicos, esteticistas y maquilladores, nutricionistas y profesores de yoga y meditación, entre otras disciplinas que te ayudaran a conseguir —a cualquier edad— la mejor versión de ti misma. Un libro que te quitará años de encima.

María José Bosch, con más de veinte años de experiencia en la radio, María José Bosch entiende el medio como un espectáculo para contar historias. Así, hablando de la vida, logró audiencias que mantuvieron La Noche (Cadena Cope) durante varias temporadas, como segundo programa más escuchado en España, en su franja. Su inquietud por la felicidad humana y tenaz labor divulgativa desde hace quince años en sus programas de radio, así como, en publicaciones, libros y TV han orientado al periodismo especializado en psicología y crecimiento personal. Ha recibido dos Antenas de Plata por distintos programas de radio, concedidos por la Federación de Profesionales de Radio y Televisión en 2006 por La Luna en COPE y 2010 por El Color de la tarde (Grupo Intereconomía). Desde Mayo 2015, dirige y presenta en Radio4G, Mejor Imposible, un programa motivacional, dirigido al bienestar físico, mental y emocional de las personas. Es autora de tres libros, dos de ellos de psicología y autoayuda: La danza de las emociones, Yo soy single. ¿Y qué? En 2002 publicó Calla Canalla, Memorias de María Jiménez, convirtiéndose en un Best Seller..

Una guía innovadora para todas las mujeres que demuestra cómo los cambios de humor inherentes a la feminidad son una fortaleza, no una debilidad.Desde una edad temprana a las mujeres nos enseñan que nuestros cambios anímicos son un problema; que para conseguir el éxito en la vida debemos tenerlo todo bajo control y repr imir los cambios de humor. Pero nuestro cuerpo es más sabio de lo que nos imaginamos y, si aprendemos a aprovechar estos cambios, lograremos manejar mejor nuestra vida. Prestando la atención necesaria a nuestra emocionalidad y a nuestro cuerpo, podremos llegar a dominar los estados de ánimo y aprovechar esta gran fuerza que la naturaleza nos ha brindado.Hoy en día, millones de mujeres se están medicando para limitar sus emociones, y esto conlleva devastadoras consecuencias en muchos ámbitos de su vida como el sexo, las relaciones, el sueño, la alimentación, la concentración, el equilibrio mental y el envejecimiento. La psiquiatra Julie Holland nos ofrece en este excelente libro información privilegiada acerca de los pros y los contras de los medicamentos que se están prescribiendo, la relación directa entre la alimentación y el estado de ánimo, una discusión honesta sobre el sexo, el ejercicio práctico y el sueño

Las diosas de cada mujer fue un verdadero hito en la forma de entender los mitos e integrarlos en nuestra propia vida. Ahora llega Artemisa, un revolucionario libro que explora el arquetipo de la “activista”, la mujer indomable e indomada.

Con elegancia, Jean Shinoda Bolen nos sumerge en el mito de Atalanta, la legendaria cazadora y corredora de la mitología griega, una mujer –abandonada y expuesta a la muerte por haber nacido niña– que ejemplifica el espíritu indómito de las jóvenes valientes y de las mujeres en quienes se convierten.

  Jean Shinoda Bolen pinta un retrato muy ameno de “mujeres Artemisa” públicas de la actualidad. Y muestra cómo dicho arquetipo ofrece un camino para que las lectoras orienten su exploración personal hacia su auténtico Yo.

La autora explora el deseo de la mujer entendido en un sentido amplio: por la comida, el sexo, el movimiento, el sueño, el deseo de compañía? ? La autora es asesora de salud holística y co-protagonista del documental Super Size Me. ? La obra ha recibido excelentes críticas en EEUU, la autora ha calado profundamente en la pr ensa femenina y su mensaje y personalidad se están convirtiendo en tendencia. ?Jamieson revoluciona la relación de las lectoras con la comida y con su propio cuerpo.? Publisher Weekly ?El deseo es la base de un nuevo concepto, de un nuevo estado, de una nueva vida. Cuando conectas con él, obtienes acceso a tu propio conocimiento interno. Mujer, comida y deseo te muestra cómo hacerlo.? Doctora Christiane Northrup Un proceso intuitivo para vencer de una vez por todas la adicción a la comida y desarrollar una existencia más sana, sexy y vital. La coach nutricional de orientación holística Alexandra Jamieson, conocida por su participación en el documental Super Size Me, enseña a las mujeres a escuchar su propio deseo ?de chocolate, sí, pero también de descanso, sexo, compañía, movimiento, inspiración? para hacer las paces con la comida. Combinando su propia experiencia con un enfoque de base científica, denuncia la agresividad e ineficacia de las dietas e invita a las lectoras a remplazar los sentimientos de culpa y vergüenza por otros de aceptación, respeto y consciencia. El cuerpo es inteligente, busca el equilibrio, quiere estar sano y nos dice lo que necesitamos en cada momento. Aprendiendo el lenguaje de nuestros antojos y apetitos, afirma Jamieson, seremos capaces de superar los bloqueos nutricionales, emocionales, físicos y mentales que nos impiden llevar una vida significativa, alegre y plena.

De repente, un día, tu cuerpo te parece otro, desconocido. Nadie te ha avisado, tú tampoco has caído en la cuenta, y te encuentras ante reacciones, sensaciones, molestias, que no sabes qué quieren decir. Después de muchos años, crees conocer tu cuerpo y saber todo aquello que demanda, pero ahora, de repente, te sientes tota lmente desorientada. Empiezas a buscar indicios y a preguntarte: «¿Qué me pasa? ¿Ya está aquí?». Sí, ya te encuentras en la antesala de la menopausia, conocida clínicamente como perimenopausia, y tu cuerpo empieza a experimentar algunos cambios

 Maite Corroto nos cuenta su experiencia en esta fase de la vida, discreta, casi silenciosa, que para algunas mujeres pasa desapercibida y, sin embargo, para otras resulta una experiencia devastadora. Tanto si se presenta de una forma como de otra, es básico conocer este proceso de cambio en la vida de la mujer, tener información acerca de él y encararlo con optimismo y conocimiento. Así, de una forma fácil y cercana, la autora te ofrece información, reflexiones, soluciones variadas y alternativas que te ayudarán a recuperar o mantener el equilibrio perdido..