En este libro el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. Presenta detalladamente un programa paso a paso, escrito de modo claro y comprensible para que facilite al máximo al lector su puesta en práctica.

Cambia tu Futuro por las Aperturas Temporales

Vivimos en una sociedad que nos empuja a exhibirnos, a afirmarnos, a buscar reconocimiento constante. Una cultura que nos convence de que somos individuos aislados, obligados a llenar un vacío que nunca termina de saciarse.

Este libro, a través de una lúcida crítica al narcisismo contemporáneo, propone detener esa inercia. Nos invita a cuestionar la identidad que creemos ser y a revisar esa necesidad de ser vistos, aprobados y confirmados sin descanso.

Frente a la obsesión por afirmarnos, el autor recupera una actitud olvidada: respeto por lo que no controlamos, apertura hacia lo que no comprendemos del todo y reverencia por el misterio que nos constituye. Acercarnos a ese núcleo desconocido no nos debilita; nos devuelve profundidad, vínculo y sentido.

¿Y si el problema no fuera el mundo, sino tu necesidad de ser el centro?