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Método del Doctor Sagrera : Espalda sin dolor
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Método del Doctor Sagrera : Espalda sin dolor
- EAN: 9788491181156
- ISBN: 9788491181156
- Editorial: Integral
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 195 X 240 mm.
- Páginas: 137
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Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. • Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. • Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. • Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. • Aprende técnicas de uiromasaje que puedes practicar en casa. • Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.
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